Творческое выгорание — это не слабость, это сигнал. Сигнал, что ты слишком долго усердно работал, но забыл про отдых.
Собрали 4 реальные причины, почему ты чувствуешь себя выгоревшим и как помочь себе вернуться в процесс.
1. Ты слишком долго находился в одном и том же пространстве. Когда дом превращается в студию, офис и место для съемок, пространство перестает вдохновлять. Смена физической обстановки один из самых простых, но мощных способов, чтобы перезапуститься.
2. Ты всегда ожидаешь от себя идеальный результат. Появляется страх что-то не успеть, ведь если не получится, то ты зря потратил время. Но это не так, потому что творчество не рождается из давления. Оно приходит, когда ты открыт к процессу и спонтанности.
3. Ты постоянно сравниваешь себя с другими. Листая ленту, чувствуешь, что отстаешь. Сравнение убьет твой внутренний ритм. Попробуй сделать что-то без чужих глаз, в тишине и спокойной обстановке. Стань лучшей версией для себя, а не для других.
4. Ты не даешь себе остановиться и отдохнуть.
Боишься упустить каждый момент, а отдых становится некачественным. Правда в том, что отдых — это не слабость, а одно из условий успешного творчества. Перерыв не обнуляет, а перезагружает.
#mb_рекомендации
