Не преувеличивая, скажу, практически каждую неделю на личных консультациях мне задают этот вопрос, но всё равно сталкиваюсь с его повторением. 🌟
Почему молоко/глютен/сахар – это продукты воспаления?
Но, как говорится, повторение – мать учения. 🤷 Поэтому сегодня я решила расставить все точки над «i» в этом вопросе
Ни для кого не секрет, что употребление большого количества сахара постоянно приводит к проблемам с весом, энергией и в целом со здоровьем, однако сахар также влияет на состояние кожи. Сахар усиливает гликацию — процесс, при котором излишки молекул глюкозы прикрепляются к коллагену, повреждают его и делают неэластичным
Если вы и правда хотите обладать потрясающей кожей и устали бороться со всеми этими воспалениями, то количество сахара в рационе придется сократить до минимума.
(жмите на ссылку)
Молоко — источник витаминов и минералов, необходимых как детям, так и взрослым. Однако некоторые люди просто не могут употреблять данный напиток. Уже после нескольких глотков появляются симптомы:
Пишите в комментариях, кому нужны ссылки на научные исследования, подтверждающие мои рассуждения.
И обязательно свои выводы, открытия и просто благодарности
В следующей статье читайте, чем можно заменить коровье молоко?