Когда начинается камбэк, и бывший партнер все же выходит на связь, это часто воспринимается как момент истины. Наконец-то он осознал свои ошибки и понял, кого потерял!
Внутри поднимается волна эмоций – здесь и надежда, и тревога, и желание не упустить шанс. Притихший было круговорот мыслей и внутренних диалогов вновь поднимает голову.
Начало камбэка – это еще не предложение отношений. Это просто первая рябь на воде от того, что ваша значимость в глазах партнера подросла на дистанции.
Диссонанс, который толкает бывшего партнера выяснять, как у вас дела, лайкать фотографии и любыми другими способами маячить на горизонте, очень легко исчерпать.
Стоит только дать подтверждение, что вы все еще ждете, восприятие партнера возвращается к той же самой картинке, что была до расставания. Диссонанс исчезает. Вы остановили процесс пересмотра своей значимости и завалили камбэк.
Камбэк лучше воспринимать как экзамен. Тест на границы и самоуважение, на то, что вы действительно изменились и заняли другую позицию в контексте отношений. Суть не в том, чтобы продемонстрировать холодность и гордость, высокомерно игнорируя бывшего партнера, а в том, чтобы нащупать внутри себя опору и в этот раз отказаться предавать себя ради отношений.
Дело не в игнорировании, а в том, по каким причинам вы не выходите на контакт.
С этой точки зрения камбэк – это не второй шанс на отношения, это второй шанс перезаписать восприятие себя и своей фигуры в собственном поле и в поле бывшего партнера.
То, как вы поведете себя в момент камбэка определит, как вы будете относиться к себе после всей этой истории. Как вас будут воспринимать другие люди – ваше окружение и потенциальные партнеры.
Именно на отношение к себе, в первую очередь, влияет размер и красота фигуры в поле. Красота того образа, который вы оставляете своим поведение в собственном восприятии и восприятии других людей.
То, как вы к себе относитесь, определяет события в вашей жизни. Многие знают, что чувство вины подсознательно толкает человека наказывать себя. Если вы воспринимаете себя, как человека низкого, недостойного, плохого, даже если не осознаете этого, вы будете неосознанно обустраивать свою жизнь таким образом, чтобы «получить по заслугам».
Скрыть от себя это не получится, даже если другие люди ничего не узнают – вы-то в курсе, как вы себя вели. И обращаться с собой вы будете соответственно. Не получится полноценно любить себя, когда вы себя не уважаете. Когда ваша фигура в вашем поле маленькая, а образ – некрасивый.
Маленькая фигура в своем поле – это зависимость от чужого мнения. Это незначимость для себя. Это постоянная неуверенность и эмоциональные качели. Это отсутствие собственного центра и генерального вектора в жизни. Это непонимание себя и про себя, потому что как такового «себя» нет. Все вращается вокруг отношений, все мысли об одном и том же.
Большая фигура в своем поле чувствуется без слов. Это устойчивость, спокойствие, забота о себе, ощущение собственной ценности вне зависимости от чьего-либо выбора. Это выбор себя. Это возможность на себя опираться. Это внутренняя свобода, сила и легкость. Этого не создать умозрительно, только вырастить собственными поступками в течение времени.
Свою фигуру можно очень быстро разрушить, а вот восстановление может занять не один месяц.
Камбэк дает второй шанс вырастить свою фигуру. Если это удается, то фигура бывшего в вашем поле перестает казаться исполином, каким она выглядела на контрасте с вашей маленькой фигурой. И с вашей стороны тоже начинается пересмотр, только в обратную сторону.
Вы вдруг понимаете, что отношения не были идеальными, что ваш бывший партнер – обычный, в сущности, человек. Необычным он был для вас, потому что вы его любили. В этот момент вы не обесцениваете намеренно, процесс происходит сам по себе. Про отношения думать и читать уже не так интересно. Как будто бы еще вчера вы любили яблоки, а сегодня вдруг потянуло на груши.
В этот момент вы начинаете ощущать свободу и легкость. И для вас это состояние гораздо ценнее, чем лайк или сообщение от человека, который по каким-то причинам не захотел с вами быть.
Суть камбэка — в восстановлении себя.
Вы можете восстановиться и без камбэка, но он дает хорошее ускорение восстановлению самооценки и самоуважения, если вы его не завалите.
Чтобы завалить камбэк:
1. Нужно его ждать, что сделает ваш локус контроля внешним;
2. Думать, как вы себя поведете и что скажете, если он вдруг случится;
3. Пытаться вернуть или спасти отношения вместо того, чтобы заняться восстановлением себя;
4. Цепляться за уходящее и всячески маячить о том, что вы все еще ждете.
Даже если отношения не возобновятся, правильно прожитый камбэк оставит вам главное – самоуважение, внутреннюю устойчивость, опыт, что вы можете быть центром своей жизни, опыт выдерживания паузы, умение выбирать, а не ждать результаты чужого выбора.
Если вы пройдете через этот опыт с достоинством, то получите антидот от прежних сценариев зависимости. Вы на собственном опыте проживете и поймете, что ваше состояние в гораздо большей степени зависит от вас и ваших поступков, чем от чего-либо или кого-либо еще.
________________________________________________________________________
· Больше постов и инструкций, бесплатные лекции, эфиры и ответы на вопросы вы найдете в моем Telegram канале.
· Научиться на практике тому, о чем я пишу, вы можете здесь.
· Записаться на консультацию – здесь.