Привет, моя хорошая!
Ты же знаешь, я обожаю находить простые, но рабочие штуки для красоты и здоровья, без дорогих баночек и уколов. Сегодня расскажу про упражнение, которое я сама делаю каждое утро — и оно реально убирает отёки и тёмные круги под глазами всего за минуту.
Называется оно «Очки».
Почему оно работает
Когда мы делаем мягкое постукивание вокруг глаз, мы:
- улучшаем кровообращение, и кожа получает больше питания;
- активируем лимфоток, лишняя жидкость уходит, и мешки под глазами уменьшаются;
- снимаем усталость глазных мышц — особенно актуально, если ты целый день за компьютером или в телефоне.
Это, по сути, мини-версия лимфодренажного массажа, только бесплатно и за 60 секунд.
Как правильно делать «Очки»
- Подготовь руки и кожу.
- Вымой руки, а если кожа сухая — нанеси чуть-чуть крема или масла (мне нравится миндальное или жожоба).
- Сложи руки в форму «очков».
- Соедини большой и указательный пальцы каждой руки в кольца. Приложи их к лицу так, чтобы глаза оказались «внутри» этих колец.
- Начни постукивание.
- Мягко, но ритмично стучи пальцами по косточке под глазом — от переносицы к вискам. Потом двигайся по верхнему краю глазницы (под бровями) обратно к переносице.
- Сделай 2–3 круга.
- Каждый — по 30–40 секунд.
- Наслаждайся результатом.
- Кожа чуть теплее, взгляд — свежее, а отёки начинают спадать прямо на глазах.
Когда особенно полезно
- Утром, чтобы убрать мешки и тёмные круги.
- После долгого дня за компьютером.
- Перед встречей или фотосессией, чтобы выглядеть бодрой и отдохнувшей.
Маленький секрет
Если перед «Очками» сделать лёгкий массаж шеи и зоны ключиц, лимфодренаж будет работать ещё эффективнее.
Дорогая, попробуй «Очки» завтра утром, и ты сама увидишь, что тёмные круги и отёки можно убрать без всякой косметики.
И, главное, это приятно — как будто сама себе делаешь маленький спа-ритуал.
Обнимаю тебя! 💕
Напиши потом, как сработало, — я очень люблю, когда мои советы приносят радость.