Иногда гнев подкрадывается незаметно и уже через секунду управляет вами, а не вы им. Эти четыре простые техники помогут вовремя остановиться, снизить напряжение и вернуть себе контроль. Сохраните карточки, чтобы они были под рукой в любой момент, когда эмоции берут верх.
Иногда гнев подкрадывается незаметно и уже через секунду управляет вами, а не вы им. Эти четыре простые техники помогут вовремя остановиться, снизить напряжение и вернуть себе контроль. Сохраните карточки, чтобы они были под рукой в любой момент, когда эмоции берут верх.
