Нарцисс использует постепенное, системное воздействие, чтобы жертва начала винить себя в его агрессии, равнодушии или обмане. Его задача сломать волю жертвы, внушить, что она заслуживает всего того, что с ней происходит, еще и сама виновата во всех неприятных событиях. Зачем это нарциссу? Так будет проще получать ресурс, так больше ощущения власти и величия.
Во-первых, нарцисс ювелирно искажает причинно-следственные связи. Например, типичная ситуация, когда нарцисс убеждает жертву, что она виновата в том, как он себя ведет по отношению к ней, или она виновата в его проблемах.
"Из-за тебя у меня упал доход, ты всегда портишь мне настроение и, в итоге, я не могу нормально работать"
"Ты виновата в том, что я не дарю тебе подарки по праздникам. Ты так себя ведешь, что у меня пропадает всякое желание. А как я должен дарить подарки без желания?"
Даже в таких простых формулировках мы видим нарушение причины и следствия, а в жизни это подается еще завуалированнее. Помимо этого нарцисс ещё усиливает эту историю тем, что обвиняет жертву в ее реакции на его обвинения. То есть когда жертва пытается себя защитить, отстоять личные границы, выражает недовольство на плохое обращение с ней, нарциссу это очень не нравится, и он называет такое поведение неадекватным и тем самым поведением, которое якобы делает жертву невыносимой. Получается жертва сама спровоцировала плохие поступки со стороны нарцисса, сама усугубила ситуацию своей "неадекватной" реакцией, и по итогу абсолютно все испортила. Нарцисс, естественно, тут вообще ни в чем не виноват, он лишь мастерски внушает чувство вины, после которого жертва начинает верить, что к ней плохо относятся из-за нее самой.
Во-вторых, нарцисс умеет манипулировать из заботы и нежности. Еще на этапе идеализации он начинает расшатывать психику жертвы. Под видом добродетели он намекает, что все плохое в жизни жертвы - это из-за ее слов или поведения.
"Твой папа редко тебе пишет? Наверное, ты слишком груба с ним, тебе надо быть к нему нежнее, как бы он себя не вел. Ты же очень нежная со мной"
"У тебя мало друзей? Наверное ты всех от себя отгоняешь своим характером, с тобой очень хорошо, хоть и сложно" и тп
Естественно такие послания "это твоя вина" завуалированы и подаются нежным тоном, через желание подбодрить, через комплименты и заботу о будущем.
В-третьих, это наше типичное обесценивание, которое тоже вызывает мысли "а вдруг я заслуживаю к себе такого отношения". Когда наш труд, нашу заботу, наши успехи постоянно обесценивают, но начинаешь задумываться, а точно ли я достойна того, о чем мечтаю? В том числе и здоровых, спокойных отношений. "Если меня всегда обесценивают, значит я недостаточно, а если я постоянно недостаточно, значит, чтобы ко мне хорошо относились надо постоянно стараться и угождать..."
В-четвертых, нарциссы сильно влияют на жертву через проекцию. Проекция - процесс, посредством которого человек приписывает собственные неприемлемые чувства, мысли, поведение другим людям. Манипуляции через проекцию искажают реальность и перекладывают ответственность, вызывая у жертвы чувство вины, страха, стыда, а также желание оправдаться.
"Ты эгоистка! Только о себе и думаешь" - говорит нарцисс, хотя сам действует в своих интересах, не желая считаться с чужими.
На мой взгляд, это основные приемы, которые внушают жертве то, что она заслуживает к себе плохого отношения. Конечно, все это дополняется другими манипуляциями и поведенческими тактиками, усиливая внушение нарцисса. Что с этим делать? От человека, который такое внушает, конечно, лучше бежать, так как сколько не защищайся, чужие слова и действия все равно оказывают влияние. В качестве защиты тут важно уметь включать холодный рассудок и критическое мышление, видеть как нарцисс связывает то, что не связывается, как он нарушает логические связи и путает причину и следствие. Это поможет видеть свою невиновность, разделять ответственность и задавать вопросы, которые будут схлапывать хоть какие-то манипуляции, чтобы их влияние не проходило глубоко в вас.