Приготовьтесь к экскурсии в авангардную киностудию – вашу собственную голову по ночам. Пока вы спите, там вовсю идёт съёмка блокбастеров, режиссером которого выступает ваш же мозг, но несколько специфичным способом. Добро пожаловать на съёмочную площадку сновидений, где законы физики – лишь рекомендации, которым можно не следовать!
Итак, сны превращаются в иную реальность, где время и законы природы ведут себя иначе... всего лишь из-за особенностей работы мозга во время сна! Разберёмся в этом подробнее.
1. Сниженная деятельность префронтальной коры (особенно дорсолатеральной зоны): Эта область мозга отвечает за логику, планирование, критическое мышление и проверку реальности. Во сне (особенно в фазе быстрого сна, REM, где сны наиболее яркие) её активность резко снижается. Это порождает возникновение множества странностей в снах и неспособность считать их нереалистичными в самом сне.
Представьте, что строгий продюсер фильма (наша дорсолатеральная префронтальная кора), отвечающий за бюджет, логику и "а так вообще бывает?", внезапно ушел на кофе-брейк. Кто остается у руля? Ваш внутренний Дэвид Линч на стадии REM-сна. Без цензора мозг-режиссер выдает такие сюжетные повороты и персонажей, что в реале даже самый смелый голливудский сценарист сказал бы: "Бросьте, это же полный бред!". Но во сне это оскароносная реальность.
2. Усиление активности лимбической системы и зрительных центров: Эмоциональные центры мозга (миндалина, гиппокамп) и области, отвечающие за визуальные образы (прежде всего затылочная кора, включая первичную и ассоциативную зрительные зоны), наоборот, становятся очень активными. Это провоцирует создание ярких, эмоционально насыщенных, но хаотичных и нелогичных "сюжетов".
Эмоции зашкаливают? Картинка – хоть в IMAX показывай? Это ваш мозг переквалифицировался в Квентина Тарантино. Миндалина (наш отдел драмы и ужасов) и затылочная кора (отвечающая за спецэффекты) работают на полную катушку. Они мастерски создают эпичные, насыщенные до дрожи сцены, но, как и у маэстро, часто за счет стройности сюжета. Главное – впечатление, а логика? Это для продюсера, который все ещё пьёт кофе (см. пункт 1). "Кровь, слезы, бессвязные панорамы – и ни цента на сценариста!" – девиз этой ночной смены.
3. Изменение обработки сенсорной информации таламусом: Игнорируются тихие сигналы (шёпот, лёгкое прикосновение, колебания температуры), но сильные (громкий шум, яркий свет, боль, сигнал будильника, собственное имя) могут пробиться (иногда они интегрируются в сон в изменённом виде *например, шорох превращается в сирену*).
Ваш "таламус-звукорежиссёр" во сне ведёт себя как мастер спецэффектов на дедлайне. Шёпот соседа? Легкий сквозняк? Фоновая музыка для сна? Вырежем! А вот грохот реального мира (будильник, крик, ваше имя) – это экстренный сигнал. Мозг действует как продюсер Майкл Бэй: "Врывается громкий шум? Отлично! Быстренько вставляем его в сцену взрыва/погони/инопланетного вторжения! А будильник пусть станет сиреной апокалипсиса!" Главное – не прерывать съёмки драгоценного сна.
4. Подавление моторной активности (атония REM-сна): Достигается почти полная атония скелетных мышц (кроме мышц глаз, диафрагмы и некоторых внутренних органов). Моторная кора посылает сигналы на движение (именно поэтому возникает ощущение реалистичности движений, происходящих во сне), но они блокируются на уровне спинного мозга. Это защищает от физического "разыгрывания" сновидений.
Ваша моторная кора – это неутомимый каскадёр-постановщик. Она рвётся в бой: "Давайте герой сначала побежит по стене! А потом пусть летит! И в итоге упадёт прямо в океан!". Но тут вступает в дело "продвинутый CGI-отдел" (механизм атонии). Он тихо, но однозначно блокирует все сигналы к мышцам на уровне спинного мозга. Результат? Внутри сна вы – Нео из "Матрицы", а в реальности – мирно посапывающее бревно. Без этой "технологии" мы бы давно разнесли мир к чертям ещё на заре человечества.
5. Отсутствие сенсорно-моторной обратной связи: Когда мозг генерирует команды на движение во сне, он НЕ получает обратной связи от проприоцепторов (датчиков положения тела в мышцах и суставах), вестибулярного аппарата (равновесие) и тактильных рецепторов. Эта "разорванная петля обратной связи" является ключевой причиной, почему движения и ощущения во сне не подчиняются законам физики.
Посылая команду: "Прыгай с небоскрёба!" или "Беги от тигра по потолку!", мозг-режиссёр не получает обратной связи – данных от мышц, суставов или гравитации. Это все равно что Кристоферу Нолану снимать "Интерстеллар", полностью игнорируя консультантов-физиков. Без данных от "земных датчиков" (проприоцепции, вестибулярного аппарата) мозг окончательно сбрасывает оковы реальности, поэтому сны обретают ту самую сюрреалистичную свободу, где можно парить, становиться кошкой или дышать под водой.
P. S. Так что в следующий раз, когда проснётесь от сновидения, где вы ели сырники с динозавром на летающем диване, просто вспомните: это ваш мозг – безалаберный, но невероятно креативный голливудский режиссёр, который просто очень, ОЧЕНЬ устал от вашего дневного рационала.