Ментальные проблемы, в том числе депрессия, могут привести к избыточному весу, заявила Pravda.Ru психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук. Люди с тревожными расстройствами также нередко сталкиваются с лишними килограммами.
В подобных ситуациях соблюдения диеты недостаточно, уточнила Зеленкова-Захарчук. Пациентам с ментальными расстройствами и лишним весом нужен комплексный подход, в том числе терапия.
Эксперт призвала в таких случаях не только следить за рационом, но и работать над своим психоэмоциональным состоянием. В противном случае, даже если человеку удастся похудеть, он не сможет добиться долгосрочных результатов.
Ранее психолог Юлия Королева заявила, что гормон кортизол, вырабатывающийся во время стресса, стимулирует аппетит. По ее словам, это обусловлено эволюционным механизмом быстрого восстановления энергии через сладкую и жирную еду.