4 месяца без утреннего секса…
шучу — без углеводов🫰🏻
В апреле я нажал кнопку «обнуление» для организма: 60 часов голода → после чего начал новый тип питания и образа жизни — полный ноль по углеводам.
Ни круп, ни фруктов, ни сладкого.
Только холестерин (много) и белки.
И нет, это не «сухая куриная грудка и три листа салата». Питание вкусное, разнообразное — так, что кайфуешь и не чувствуешь себя в ссылке.
🤬🤬
Цифры за 4 месяца:
— Жир: минус 2,3 кг.
— Процент жира: с 14,5% → до 11%.
— Мышцы: плюс 1,8 кг.
— Ем по объёму сколько хочу.
За это время сходил на 59 тренировок. Где запал и азарт к спорту пропал уже на втором месяце 😂
Дальше в бой пошла дисциплина и характер — тот самый, про который я писал: не ради фотки в сторис на старте, а просто потому что надо.
Внешне стал суше, рельефнее, энергии выше крыши и чутка больше. Без утренней усталости, срывов на сладкое и прочего — все гуд.
🤬🤬
Кстати, через пару месяцев я ещё раз решил поэкспериментировать — и остался без еды уже на 84 часа.
Да, я сумасшедший — можете считать меня таким. Но мне реально интересно пробовать подобное.
И, что удивительно, эти 84 часа прошли легче, чем первый раз на 60.
🤬🤬
Подобные дистанции не для всех. И если выбирать — то с умом. С таким, чтобы хватило сил дойти, когда запал сгорит, а впереди ещё половина пути.
Эксперимент, который, на текущий момент, перерос в образ жизни…
