Выйти из депрессии возможно, если осознать, что было потеряно
✅Отличие депрессии (меланхолии) от здорового горевания состоит в том, что при депрессии человек не осознает, что он потерял. Например, в случае расставания или увольнения человек теряет гораздо больше, чем партнера или работу. Это может быть потеря образа себя, фантазий о будущем, ожиданий родительских фигур и т.д.💭
❗️Чтобы запустить процесс горевания (который будет движущей силой выхода из депрессии), необходимо осознать, что именно было потеряно.
«В меланхолии [=депрессии] есть что-то необъяснимое... Если меланхоличного человека спросят, в чем причина его меланхолии, что его тяготит, он ответит: "Я не знаю, я не могу это объяснить". В этом и заключается бесконечность меланхолии». Кьеркегор
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
#депрессия@analyzo #расставание@analyzo
