Исследователи подтвердили, что употребление кофе и чая положительно сказывается на эмоциональном фоне человека, особенно в первой половине дня.
Масштабный анализ данных показал, что напитки, содержащие кофеин, оказывают благотворное воздействие на душевное состояние.
Во время эксперимента участники фиксировали количество выпитого кофе и чая в специальной программе на протяжении месяца, параллельно оценивая свое психоэмоциональное состояние. Результаты продемонстрировали, что всего чашка такого напитка способствует улучшению настроения и приливу энергии, главным образом в течение 2,5 часов после пробуждения. Влияние на снижение негативных эмоций было выражено слабее.
Действие кофеина было более выраженным у людей, чувствующих усталость, и менее заметным в социальных обстоятельствах. При этом, частота потребления кофеинсодержащих напитков, качество сна и предрасположенность к тревоге не оказали значительного влияния на результаты исследования.
Обратите внимание: Россияне массово уходят из «Магнитов» и «Пятерочек» — встречают новое поколение супермаркетов с вкусной выгодой