Состояние влияет на благосостояние Замечали ли вы такое? Когда вы спокойны и отдохнувшие — клиенты кажутся «пусечками». А стоит перегрузиться, взять на себя лишнее, задергаться — и те же самые клиенты вдруг начинают раздражать и вести себя токсично. 💡Легкий тест на состояние: 🔘 Я улыбаюсь с утра? У меня хорошее настроение? 🔘 Я хочу идти на работу и общаться с людьми? 🔘 У меня есть время на себя лично хотя бы час в день? 🔘 Сколько у меня висит за плечами нерешенных задач? 🔘 Как много задач, которые делать не хочу? Если на несколько вопросов ответ «нет» или «много» — пора разгрузить себя. 🛠 Техника работы с «незавершёнкой» 1. Возьмите тетрадь и выпишите все свои незавершённые задачи: — рабочие и личные, — обещания другим и себе, — даже мелочи, которые висят в голове. 2. Задайте себе вопрос: Могу ли я не делать это вовсе или делегировать? 3. Вычеркните то, что можно не делать. 4. Отметьте задачи для делегирования — и реально их передайте другим. 5. Оставшиеся дела внесит