✨ Продолжение: Что делать, когда вы уже знаете причину ✨
В прошлых постах мы разобрали, что диета начинается в голове, а Таро может помочь понять, зачем мы держим свой вес. Но вот вы сделали расклад, увидели причину — и что дальше?
Знание без действия — это как купленный абонемент в спортзал, который лежит в сумке уже третий месяц. Работать нужно не только с телом, но и с тем, что «внутри».
💡 Пошагово после расклада:
Примите то, что увидели. Даже если причина вам не нравится — она уже была внутри, а теперь вы просто её осознали.
Решите, что вы готовы отпустить. Иногда вес держится, чтобы защищать. Важно найти безопасный способ, как обойтись без этой «защиты».
Поддержите себя энергетически. Практики со свечами, медитации, йога, цигун и т.д. помогут мягко убрать внутренние блоки и дать силы на перемены.
Внесите маленькие изменения в жизнь. Один шаг за раз: скорректировать завтрак, добавить короткую прогулку, изменить один привычный паттерн мышления.
Таро — это старт. Энергопрактики и работа с привычками — двигатель. А вы — тот, кто управляет процессом 🚀
В следующем посте расскажу один простой ритуал на гармонизацию тела и сознания, который можно делать дома.
Продолжение следует…
#таро #психология #самопознание #похудение