Каждый из нас переживал кризисы в жизни. И, вспоминая об этом, чувствуешь, как паршиво было на душе. Стресс, тревога, безысходность и безнадежность сводили с ума. Количество боли можно было мерить ведрами. Невольно возникает чувство жалости к себе. Затем нарастает чувство силы и гордости, что ты справился и преодолел. Кто еще не испытал таких чувств – значит, все впереди.
Сейчас я пишу об этом, потому что эта тема мною прожита и усвоена как курс «Молодого бойца». Хочу поделиться с вами своими наблюдениями, и кому-то они помогут в жизни.
С 2020 по 2023 годы были для меня тяжелыми годами испытаний. Три года изо дня в день! Представьте себе, сколько за это время в моей голове «полоскалось» негатива?!
В один майский день 2023 года светило весеннее ласковое солнце. Я смотрела на него из окна и впервые задумалась, что уже третью весну встречаю в таком же депрессивном состоянии. И почему же так? Почему мир живет, а я — нет? Потому что я осталась в этом кризисе. Осознание этого — мой первый инсайт. Второй — с этим состоянием нужно что-то делать.
Как только в голове сформировался запрос, ответ не заставил себя долго ждать. Однако он был нетривиальным, и этот квест предстояло еще пройти. Я гоняла мысли в голове: «Как выбраться из внутреннего паралича?» Прикидывала план мероприятий по преодолению, но желаемое счастье все не наступало.
Тогда в качестве терапии я себе назначила:
- Исключить просмотр медиаконтента, включая фильмы и сериалы, с драматическими событиями — и смотреть лишь позитивные или воодушевляющие (лично мне хорошо зашли «Юристы Бостона» в тот момент).
- Научиться готовить новые блюда, пробовать новые продукты и специи (этот эксперимент сильно изменил мою жизнь в будущем).
- Начать изучать йогу (как философию, так и практику).
«Сама себе назначила» — справедливо заметите. Почему не пошла к психотерапевту? Ведь давно пора. В момент, когда понимаешь, что с тобой что-то не так и живешь в недоверии к миру, внутреннее сопротивление высоко, чтобы позволить впустить чужого человека в свой мир и в свою голову. Я доверяла только себе.
Мои «назначения» начали приносить первые позитивные перемены. Я начала радоваться простым вещам: хорошей погоде (можно побегать с утра!), быстрой доставке продуктов (отлично, можно приготовить завтрак!), своим котам, требовавшим еду в 6:00 утра (забота и терпение о тех, кто нуждается в тебе), и многим другим вещам, на которые я смотрела раньше иначе.
Говорю об этом не из пафоса: «Мол, я такая вся продуманная!». Стояла единственная задача – собрать себя воедино и начать жить заново.
Мои кулинарные эксперименты раскрыли во мне талантливого повара. Я создала свою кухню – полезную, сбалансированную, которая заправляет тело правильным топливом – жизненной энергией. И сейчас для меня она — самая лучшая.
Философия йоги навела меня на размышления о мироздании. Полюбила слушать подкасты Садхгуру. Его книга «Карма» — кладезь знаний и мудрости: просто о сложном, о мире, о жизни. Кроме теории, я начала практиковать асаны.
Итоги моей терапии: я отказалась от мяса, ем простую и вкусную пищу, которую готовлю сама, пью 1,8 л воды, в свои 47 лет имею стройную фигуру и выгляжу достойно. Я научилась чувствовать людей на уровне коллективного бессознательного, доверять миру и своей интуиции. Стала замечать знаки и привнесла в свою жизнь мудрость: «Если кажется, то не кажется». Я разрешила себе не искать логических подкреплений опытом, а доверять внутренним ощущениям.
Это был даже не эксперимент. Я 14 лет работала в банковской сфере и много занималась аналитикой. Для меня это был вызов самой себе – поменять фильтры восприятия внешней информации. Максимальный фокус внимания направить вовнутрь себя. Остановить «мыслемешалку» в голове и услышать свой истинный голос «души». Я с головой вовлеклась в эту идею.
Регулярные инсайты трансформировали мою жизнь. В голову приходили странные вопросы: «Лена, ты вообще задумывалась, зачем ты в этом мире живешь? Чтобы что…?». Опа, ничего себе вопрос. 45 лет жила и не думала ничего такого. Семья, карьера, шмотки модные и путешествия 2-3 раза в год – жизнь удалась!
Однако, действительно, если посмотреть на мир, как на большую организацию, в которой каждый что-то и для чего-то делает, то в чем моя роль?
У меня есть свое турагентство. Я искренне забочусь о своих туристах и помогаю им во всем. Для меня важно, чтобы они провели хороший отпуск, оставили груз будней, зарядились яркими, радостными эмоциями и вдохновились на новые жизненные подвиги.
Постепенно я подошла к тому, почему мне этого недостаточно. Мой «голос разума» твердит, что я приношу пользу, мои клиенты классно отдыхают, делятся впечатлениями и выражают благодарность. При этом мой «голос души» говорит, что для меня важно не только быть посредником к новым впечатлениям, но и поддержать на пути в трудные моменты, помочь с поиском жизненных смыслов, найти себя, если потерялся. Это важная и ответственная миссия для меня.
Бывает сложно найти себя, когда ты потерялся, когда вроде бы все хорошо, но тебе все равно плохо. Не имеет значение возраст, я осознала, что я потерялась в 42. И было даже стыдно сказать об этом. Прошло уже пять лет, и я могу сказать, что я нашлась. С радостью и облегчением.
Как-то я услышала фразу: «Бог говорит с нами через других людей. Они твои учителя». Это правда. Однажды я разглядывала облака и заметила, что одно было похоже на цифру «9». «Надо же, как интересно!» — подумала я. Позже стала замечать повсюду «девятки». Загуглила, что сие может означать. Девять – это знания, память и передача знаний.
Теперь я сертифицированный нумеролог, окончивший две лучшие школы. Вот так «Вселенская сильная рука» взяла меня за руку и привела за ответами к моим учителям. Процесс был долгим, при этом я испытываю благодарность за этот путь. Ощущение сопричастности к этому большому и глубокому знанию и пониманию намного больше, чем материальные блага.
«Стрела вылетела из лука» – люблю эту фразу из турецкого сериала. В 2025 году я пошла учиться на нейрокоуча и консультанта по нейропсихологии. Нумерология отлично диагностирует, но мне нужен был инструментарий для быстрой и профессиональной реализации решений. Важно найти то, что работает!
Сейчас я тестирую, изучаю, практикую, накапливаю опыт. Занимаюсь исследованиями. Интересно до мурашек!
А теперь вернемся в 2020-й, к началу моего кризиса. Думала ли я тогда, что моя жизнь так развернется? – Точно нет. Теперь я знаю, что кризис в любой сфере жизни – это вестник. Он кричит: «Ты идешь не туда! Ты – потерялся!..»
Этот текст – мой первый шаг в мир. Верю, что мою публикацию прочитают не случайные люди, а те, кому резонирует мое энергетическое поле. Буду искренне рада общению с новыми друзьями.
Желаю всем мира, добра и радости!