«Я теперь никому не верю», «Мне нужны гарантии, что это не повторится», «А если он снова это сделает?» Я каждый день слышу эти фразы на своих консультациях. И я понимаю этот страх. Он как холодный комок в груди, который сидит и мешает жить.
Но вот правда, которую не все готовы услышать: таких гарантий не существует.
И это не только про отношения.
Гарантий нет нигде
Вам никто не гарантирует, что завтра будет солнце. Никто не гарантирует, что завтра не начнётся землетрясение. Никто не гарантирует, что ваш организм не даст сбой. Даже огромные корпорации, которые заключают многомиллионные контракты с печатями и подписями, иногда эти контракты нарушают.
Не потому что так планировали. А потому что жизнь всегда непредсказуема.
И главный вопрос в таких случаях не «почему это случилось», а «как мы выйдем из этой ситуации?» Как исправим. Как сделаем выводы.
В отношениях то же самое
Да, в идеале люди держат слово и договоренности. Да, измена - это больно и разрушительно. Но жить в постоянном напряжении и проверках, значит медленно разрушать себя самой.
Понимаете, в страхе «а вдруг снова» вы теряете гораздо больше, чем в самой измене.
Вы уже не живёте здесь и сейчас, не радуетесь тому что происходит. А купаетесь в прошлом, в своем разочаровании. Вы живёте в мире гипотетических сценариев.
Самая большая иллюзия
Многие женщины после измены уверены, что им нужна не любовь, а гарантия.
И на самом деле они не о разбитом сердце переживают, а о потере контроля.
Вам хочется быть уверенной, что этот человек принадлежит вам полностью. Что он всегда рядом, что он всегда выбирает вас.
Но это иллюзия. Ни один человек в мире не может принадлежать другому полностью. Как бы больно ни было это признавать. Ни один самый счастливый брак не застрахован, от того, что другой выберет себя в момент когда захочет изменить. Что он не проявит слабость. И это с одной стороны больно, а с другой очень освобождающею
А теперь вопрос
Вам действительно страшно, что он изменит? Или страшно, что вы не справитесь с этим, если это случится?
Это две разные истории. И вторая очень хорошо и быстро решаемая.
Жить без страхов возможно
Когда ко мне приходят женщины после измены, мы работаем не только с болью и обидой, а с их опорами, с их гарантиями самой себе.
Чтобы даже мысль «а вдруг снова» не разрушала внутри.
- Если муж признал ошибку и готов работать над отношениями — убрать боль и обиду можно за 4–8 встреч. Это проверено десятками моих клиенток.
- Если он продолжает жить, как раньше, тогда мы работаем с вашей уверенностью, с умением ставить границы, с выбором себя, чтобы строить жизнь, где вас уважают и эта жизнь не обязательно с этим мужчиной.
Почему нельзя жить в страхе
Потому что страх - это медленный яд.
Он портит сон. Забирает энергию. Делает вас раздражительной.
Закрывает доступ к радости и желанию что-то планировать.
Вы начинаете жить на «автопилоте» и бояться шагнуть в сторону.
Правда, которую нужно услышать
Гарантий нет ни у кого.
Но у вас может быть то, что сильнее любых гарантий это уверенность, что с любым поворотом жизни и событий вы справитесь.
И тогда чужой выбор перестанет быть угрозой для вашей жизни.
📩 Если вы хотите перестать крутиться в страхах и вернуться к спокойствию — приходите на консультацию 👉 t.me/krymova_psycholog
На первой встрече мы разберём, что именно вас держит в напряжении, и вы поймёте, с чего начать, чтобы вернуть себе спокойную жизнь, наполненную радостью а не страхом..
Не готовы к разговору? Начните с Психологической аптечки 👉 t.me/Psyaptechka_bot
Это закрытый канал где есть техники, которые снимут тревогу, бессонницу и внутреннюю дрожь уже в первые дни их выполнения.
