Знакомо ли вам чувство, когда после консультации у психолога, таролога или коуча, всё кажется ясным и вдохновляющим, но через пару дней вы уже не помните деталей? Это вполне нормально, и этому есть объяснение.
Во-первых, мозг фильтрует информацию, оставляя лишь то, что считает критически важным в данный момент. Стресс или перегрузка во время консультации могут привести к потере части информации.
Во-вторых, работает эффект «мнимого согласия»: вы киваете, но внутренне не готовы к переменам. Слова воспринимаются как абстрактные, пока вы не созреете для их применения.
В-третьих, ожидание чуда вместо активного участия. Многие ищут готовые решения, а не инструменты для работы над собой. Без действий, даже лучшие рекомендации забудутся.
Наконец, эмоции могут затмить смысл. Сильные чувства, возникающие на консультации, помогают пережить момент, но могут «заглушить» конкретные действия, о которых говорил специалист.
Чтобы избежать забывчивости и эффективно использовать полученную информацию:
Ведите записи: фиксируйте ключевые моменты во время консультации.
Повторение – мать учения: перечитывайте записи через день-два для закрепления.
Планируйте шаги: конкретные действия помогут усвоить информацию и внедрить её в жизнь.
Используйте все ресурсы: возвращайтесь к записям, фото раскладов, аудиозаписям.
В итоге, забывчивость после консультации не означает неважность слов, а отражает особенности работы мозга, эмоций и привычек. Чтобы консультация принесла пользу, интегрируйте услышанное в свою жизнь – только тогда это начнёт работать.
Больше про осознанность на моем канале https://t.me/stasialius