Я наблюдаю, как год за годом одни и те же ошибки ломают дитя-аппетит, будто перегибают молодой побег. Поговорим о трёх распространённых перекосах и способах распрямить веточку, не обломив её. Непредсказуемое время трапезы рушит настрой желудка. Интероцепция — внутренний барометр голода — утрачивает точность, когда завтрак сегодня в семь, завтра в одиннадцать, а между ними кружат бесконечные «перекусы-кометы». Организм привыкает ждать сигнала извне: «дадут — поем». Возникает гастрономическая анархия: ребёнок отказывается от полноценного обеда, но просит печенье через час. Коррекция просто, когда у руля взрослый: фиксируем три-четыре приёма, выдерживаем паузы минимум два часа, предлагаем воду вместо случайных калорий, держим сервировку в пределах стола, а не комнаты. «За маму, за папу» звучит как барабанная дробь на детском поле «съешь или проиграешь». Еда превращается в соревнование, где проигрыш — слёзы, победа — «пустая тарелка любой ценой». В оперативной памяти ребёнка формируется св