Климакс — серьёзный этап в жизни женщины. Изменяется гормональный фон, кожа становится суше, ногти — толще и склонны к ломкости. И именно в этот момент выбор обуви становится не просто вопросом стиля, а здоровьем ног.
Недавно клиентка обратилась с жалобами на ногти: покрытие держалось идеально, но после снятия осталась пустота под пластиной, ногти отслоились и выглядели «уставшими». Оказалось, строгая обувь, жёсткая в носке, стала причиной: сжатие пальцев, нарушение кровообращения — всё это дало о себе знать.
Что говорят ортопеды
По словам ортопеда Дунаева, действительно комфортной и безопасной считают ту обувь, которая:
- не жмёт;
- плотно фиксирует стопу у голеностопа;
- равномерно распределяет нагрузку на стопу.
И что особенно важно — все профессиональные бегуны предпочитают кроссовки, а не шпильки. Они понимают простой принцип: нагрузка должна быть распределена, и нога — обязательно зафиксирована.
Если дресс-код не позволяет ходить в спортивной обуви, выбирайте классические модели с хорошей фиксацией шнуровкой, мягким материалом и носком достаточного объема.
Почему пальцы «умирают» в модной обуви
Когда мы жертвуем комфортом ради моды, ногти часто становятся первым, что страдает:
- Узкий нос давит на пальцы — ноготь начинает деформироваться, а затем отслаиваться.
- Отслоение (онихолизис) сначала не заметно — часто скрывается под гель-лаком.
- Через пару месяцев пустота под ногтем становится visible. Но главное — проблема уже давно началась.
В итоге аккуратный педикюр превращается в замкнутый цикл: ногти портятся, покрытие скрывает это, через время снова снимаем, а уже итог — восстановить сложно.
Правильная обувь — залог красивых ногтей
- Кроссовки с поддержкой: амортизация, фиксация, распределение нагрузки — идеальны для стилистов активной жизни. Многие кроссовки, одобренные подиатрами (например, Hoka Bondi) не просто удобные, они сохраняют здоровье стопы и ногтей.
- Классика с шнуровкой: по форме не узка, со стабилизирующим каблуком (3–5 см), мягкий носок, фиксация — варианты, которые работают даже там, где строгий дресс-код.
- Ортопедические изменения (по показаниям): обувь с правильной колодкой, поддержкой и амортизацией, а при необходимости — стельки, супинаторы или модификации. Подойдут тем, кто имеет особенности стопы или восстановительные потребности.
Климакс — это время, когда красивые ногти требуют не только покрытия, но и правильной обуви.
Когда вы обуваете комфортную, хорошо зафиксированную пару — вы уже сделали первый шаг к здоровью ног и ногтей. Пусть мода останется эстетикой, а здоровье — приоритетом.