Всем привет, друзья!
Зашла просто отметиться. В последнее время апатия на дзен, не хочется ничего писать. Был запал, нафеячила черновиков всяких с мотивашками, рецептами и т.д... А кому это нужно все?
Буду писать по настроению про себя для своих дорогих читателей, кто со мной давно и надолго). Может быть потом дофеячу и опубликую, когда будет очередной запал.
В первую очередь отчитаюсь по весу:
Вернула свои 63,6 кг после загульной недели.
Калории не считала, лень). Полагалась только на глазомер и ощущения голода-сытости. По-моему у меня уже стало получаться верить себе). Продолжу так и дальше, постараюсь каждую неделю отмечаться. Я думаю, что многим моим читателям интересна тема "после похудения". Для меня это тоже неизведанный путь, т.к. после похудения обычно была гуляй, рванина и откат обратно.
Меж тем прошло 3 месяца, как я в одном весе с переменным успехом, конечно, но все же. Привычки закрепляются.
Очень надеюсь, что мне не сорвёт башню. Все-таки удержание веса - это постоянная борьба с "от одного кусочка ничего не будет" и пищевыми демонами. А еще у тебя нет впереди цели, вот это сложнее всего, как мне кажется. Когда худеешь - видишь цель, придумываешь себе какую-то стратегию, есть мотивация, что-то новенькое пробуешь и т.д. Я вообще по натуре любитель всяких достижений. Как говорит моя руководитель, у тебя проектное мышление. Видимо, так и есть. Похудение было тоже моим проектом, разложенным на подзадачи с определёнными целями и инструментами достижения.
Теперь новый проект, в котором единственная стратегия - держать себя в руках 😁.В общем, учусь жить в одном весе. Для меня это пока сложнее, чем худеть.
Открытие века.
Вчера была пятничка - это обычно читмил у меня, но на вес он никак не повлиял. Правда, не сказать, что я прям ела как не в себя: 3 кусочка шашлыка, 2 маленькие вареные картошки, овощи, пару кусочков сыра, рыбки и карбоната. И открыла для себя безалкогольное вино! А вы знали, что в нем очень мало калорий? Для меня это было открытием). Вкус вина есть, ритуал есть, калорий нет, безудержного аппетита тоже, на утро ничего не болит. Прямо сказка! Мне понравилось, перехожу на безалкогольные напитки😁.
Про лето.
Лето подходит к концу. Это чувствуется и по погоде, и по запахам. В конце августа по вечерам пахнет как-то по-особенному. Близкой осенью и скошеной травой, воздух становится чище и холоднее. Немного грустно с одной стороны, а с другой - есть надежда на лучшее. Новый год, новый этап, новые достижения, уют, желто-красные краски природы.
Я уже писала, что для меня новый год начинается осенью, т.к. чувствуется переход времен года, начинается новый школьный год, заканчивается лето, которому можно подвести итоги.
А вы знали, что на Руси новый год более, чем 700 лет праздновали 1 сентября? И только по указу Петра 1 перенесли на 1 января. Моим биоритмам для нового года больше подходит сентябрь, видимо, сильна связь с предками 😁.
Так вот, если говорить про итоги лета, то они не такие значимые, как в прошлом году, когда я за лето похудела на 10 кг и вкорне изменила внешность, но это лето тоже было запоминающимся тем, что я закрыла сразу несколько гештальтов:
1️⃣Я осталась в том же весе, что и в начале лета, после олинклюзива и прочих непотребств;
2️⃣Съездили в семейный отпуск;
3️⃣Кайфовала от еды и жизни, особо ни в чем себе не отказывая;
4️⃣Гуляли по ночному городу;
5️⃣Вообще, много гуляли;
6️⃣Катались на кораблике;
7️⃣Увидела, сколько у нас в городе лип, благодаря вечерним прогулкам, да и вообще, посмотрела на наш город глазами туриста. Он открылся для себя с новой стороны;
8️⃣Покупала себе одежду, которую ХОЧУ, а не которая налезет;
9️⃣Не умирала в жару;
🔟Наконец-то сделала фото в подсолнухах.
Что не успела?
1️⃣Так и не расхламилась;
2️⃣Не помыла окна;
3️⃣Не успела нажариться, больше мерзла).
А еще надо дочку к школе собрать. Тоже никак не соберёмся с ней с мыслями, она и думать о школе не хочет. И я тоже).
Кое-что заказала на Озоне ей, но обувь надо мерить. Может сегодня пойдём гулять, затащу её в Детский мир да Лицейстиль.
За сим откланиваюсь. Всем прекрасных выходных и беззаботного конца лета!