Психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт и когнитивно-поведенческий специалист Сергей Лунюшин рассказал, что в жизни не бывает плохих событий, а бывает индивидуальное отношение человека к ним.
«Это означает, что мы сами ставим ярлыки «плохо» или «хорошо», зачастую неосознанно, основываясь на приобретённых шаблонах поведения, воспитании и убеждениях. Поэтому важно понять: мы сами создаём свою реальность», — заявил он в беседе с ИА RuNews24.ru.
По его словам, разное восприятие одного события даёт разный результат — уверенность и опыт либо боль и страдания, и важно помнить, что это различие позволяет чувствовать себя несчастным или счастливым.
Как добавил эксперт, можно искать плюсы даже в расставании с партнёром или увольнении с работы.
«Если у вас получится стать оптимистом, у вас появится множество ресурсов для достижения целей», — добавил Лунюшин.
Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН рассказал, почему некоторые люди скучают по работе в отпуске. По его словам, они чаще всего не понимают, что делать в свободное время.