Недавно соцсети взорвал ролик визажистки Гоар Аветисян. На видео она ставит своего 5-летнего сына на весы и комментирует прибавку в 500 граммов. Судя по всему, мальчик находится на диете. Подписчики разделились: одни осудили звезду за возможный вред психике ребёнка, другие поддержали как заботливую мать. Но это уже не первый раз, когда блогер обвиняют в формировании нездорового отношения к телу и внешности — подобные обсуждения были после ее резкого похудения и пластических операций.
Редакция WHOOPEE.ru обратилась к семейному психологу Ольге Ивановой, чтобы разобраться, действительно ли допустимо ограничивать питание ребенка в таком возрасте и как родителям действовать, если они переживают за вес своего чада.
Можно ли ограничивать питание 5-летнего ребенка ради похудения
По словам Ольги Ивановой, восприятие детской полноты в обществе противоречиво. Малышей с пухлыми щечками и складочками принято умиленно хвалить, а худых — критиковать, как будто их недокармливают. Но с возрастом картина меняется: примерно к школьному периоду полнота уже начинает восприниматься негативно.
Эксперт подчеркивает: главная задача родителей — не «сажать на диету», а формировать у ребенка привычки здорового, сбалансированного питания.
«Родителям важно привить ребенку идею здорового питания – сбалансированного и полезного. И, если мы говорим именно про вес, до подросткового возраста ребенка можно не трогать, если он нормально питается. В подростковом возрасте происходит «гормональная вспышка» — вес уходит в рост, ребенок вытягивается. И это нормально», — подчеркивает семейный психолог.
Что делать, если вес ребенка действительно вызывает тревогу
Вместо строгих ограничений Ольга Иванова советует родителям проверить, достаточно ли активен ребенок и есть ли у него регулярная физическая нагрузка.
При этом важно не только организовать спорт, но и самому показывать пример — вместе гулять, кататься на велосипеде, играть в подвижные игры. Такой подход помогает сохранить здоровье и уверенность ребенка, не формируя у него комплексов.