После лечения онкологических заболеваний многие пациенты сталкиваются с нарушением памяти, внимания и скорости мышления, что снижает привычный уровень качества жизни. Это состояние получило название «химический мозг» (chemobrain).
В фонде Юнити мы помогаем справляться с такими трудностями через комплексную психологическую поддержку, которая включает в себя физическую активность, творчество, встречи с интересными людьми, лекции, изучение иностранных языков и занятия техникой речи.
Техника речи — это упражнения на чёткость, выразительность и правильность речи
На наших уроках вместе с тренером по технике речи и телеведущей Ольгой Илларионовой мы занимаемся правильным дыханием, ставим голос, чтобы он звучал уверенно, убедительно и сильно, уделяем особое внимание артикуляции и дикции и, конечно, тренируем эмоциональность голоса.
Самый важный эффект от занятий — это совместное времяпрепровождение, раскрытие в себе спикерского мастерства и уверенности, радость от общения и выполнения забавных упражнений в виде сложных скороговорок с карандашом в зубах.
Юмор, проявление и принятие способствуют снижению тревоги и депрессии. Но помимо поднятия эмоционального фона занятия постановкой речи благотворно влияют и на когнитивные функции мозга.
Как речь улучшает когнитивные функции
Традиционно умение хорошо и чётко говорить связано с правильной работой мозга. Техника речи вовлекает в работу префронтальную кору головного мозга, теменные доли и мозжечок. Чтобы в детстве научиться говорить, мы тратим много сил и энергии: мозг активизируется на полную, соединяя аудиальную память, работу мышц лица и образуя новые нейронные связи.
То же самое происходит, когда нарушаются память и скорость обработки информации. В реабилитацию нужно добавлять упражнения с высокой когнитивной нагрузкой. Проще говоря, тренироваться выполнять задания на чёткость речи, на вариативность тона, на связность и темп речи. Ведь ритмичность и музыкальность речи тоже благоприятно влияют на мозг.
А вы знали, что соблюдение ритма способствует выработке дофамина в мозге? Поэтому нам так нравится ритмично говорить и вообще чувствовать ритм.
Занятия речью способствуют увеличению кровотока в префронтальной коре за счёт контролируемого дыхания и голосовой активности. Также идёт мобилизация рабочей памяти, которая чаще всего необратимо страдает при «химическом мозге», через структурированное проговаривание фраз и удержание текста в голове.
Речь, эмоции и мотивация
Ещё один интересный эффект происходит, когда мы читаем вслух и слышим свою собственную речь. Мы начинаем её корректировать, концентрироваться на ней и создаём новые нейронные связи текста и звучания.
И не стоит забывать об эмоциональной вовлечённости: при проговаривании речи вслух улучшается внимание, общая концентрация и мотивация.
Как проходят занятия по технике речи в Школе UNITY
В качестве примера хотим вам показать 7-минутную нарезку с одного из занятий. Всё проходит в дружелюбной, поддерживающей и домашней атмосфере.
«Когда ты учишься говорить ясно, чётко и убедительно, ты не просто тренируешь голос — ты заставляешь свой мозг работать ярче, быстрее и глубже. Каждое слово, как гимнастика для ума, раскрывает новые нейронные связи, оттачивает мысль и дарит ясность», — Ольга Илларионова.
А вот и результат нашей работы: в 2025 году вышли два выпуска новостей Unity, и готовятся новые.
Мы от всего сердца благодарны Ольге Илларионовой за то, что у нас есть такая возможность — заниматься с профессионалом техникой речи. Читать новости, повышать своё настроение и пластичность мозга с помощью нейроупражнений.
Присоединяйтесь к занятиям, порадуйте свой мозг, себя и своих близких красивой речью. Для этого вам необходимо просто заполнить анкету-заявку на вступление в закрытый телеграм-канал Школы UNITY, где мы публикуем расписание и ссылки на занятия.
🤝 Проект Школа Качества Жизни онкопациентов UNITY реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.
#unity #юнити #ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов