Декретный отпуск меняет жизнь женщины. Круг общения сужается, а задачи становятся разнообразнее. Чтобы не утонуть в бытовых заботах и оставаться энергичной, советую обратить внимание на книги по саморазвитию.
10. Питер Камп. «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее»
В современном мире, где информация поступает с невероятной скоростью, умение быстро читать и усваивать материал становится бесценным навыком. Эта книга поможет вам увеличить скорость чтения и эффективнее воспринимать информацию.
Если вы не можете найти время для чтения или у вас нет желания, не стоит винить себя. Возможно, сейчас у вас другие приоритеты. Но если вы купили книгу, а так и не открыли её, попробуйте следующий лайфхак: установите минимальную норму чтения в неделю. Не обязательно читать целую книгу — начните с 5 страниц в день. Это реальная и достижимая цель, которая даст вам мотивацию и облегчит процесс.
9. Брайан Трейси. «Выйди из зоны комфорта»
Эта книга — кладезь полезных советов по управлению временем и повышению эффективности. Она содержит 21 простой, но действенный совет, который поможет максимально продуктивно использовать каждый час. Особенно актуально это для тех, кто возвращается на работу после декретного отпуска: помимо домашних обязанностей, теперь у вас есть еще и профессиональные задачи.
8. Наоми Рейм. «Как полюбить себя, или Мама для внутреннего ребенка»
Эта книга важна для мам, но пригодится и другим. Сегодня мамы часто остаются одни: папы на работе, бабушки далеко, помощников нет. Общество требует быть идеальной хозяйкой, заботливой женой, любящей мамой. Мы стараемся изо всех сил, часто ругаем себя за неудачи.
Книга учит перестать обвинять себя и не быть строгим родителем. Она рассказывает, как заботиться о своем внутреннем "ребенке", даже если ты мать.
Декрет — время, чтобы полюбить и принять себя.
7. Роджер Крез, Ричард Робертс. «Иностранный для взрослых. Как выучить новый язык в любом возрасте»
Авторы развеивают миф о том, что изучение языков взрослыми невозможно. Если вы считаете, что упустили этот шанс, не переживайте. В книге представлена методика, которая поможет вам освоить новый язык, даже если вы уже в преклонном возрасте. Да, процесс потребует времени, но результат вас удивит.
6. Морин Шике. «Без ярлыков. Женский взгляд на лидерство и успех»
В нашем обществе укоренились представления о том, что женщина должна быть матерью, женой и хорошей хозяйкой. Однако книга предлагает разрушить эти стереотипы и раскрыть в себе лидерские качества. Автор делится своими мыслями и опытом, размышляя о роли женщин в бизнесе.
5. Элис Мьюир. «Уверенность в себе»
Материнство часто снижает самооценку женщины. Но эта книга научит вас уверенно защищать свои интересы, в том числе перед собой, и успешно вести переговоры на работе. Вы найдёте упражнения, которые укрепят вашу уверенность и помогут справляться со стрессом.
4. Маршалл Голдсмит, Салли Хелгесен. «Ты способна на большее. 12 привычек, которые мешают женщинам сделать карьеру»
Авторы книги считают, что мужчины и женщины сталкиваются с разными препятствиями. Они рекомендуют женщинам избавиться от 12 привычек, которые мешают им достигать успеха на работе. Это поможет лучше подготовиться к возвращению после декретного отпуска.
3. Стивен Кови. «7 навыков высокоэффективных людей»
Стивен Кови — американский специалист в области менеджмента, лидерства и личностного роста. Он известен своими лекциями и книгами о повышении личной эффективности. Доктор философии, Кови учит нас видеть цель в каждом начинании, проявлять инициативу и постоянно развивать полезные навыки.
2. Бретт Блюменталь. «Одна привычка в неделю»
Книга учит, как без принуждения внедрить полезные привычки. Автор считает, что главная причина неудач при переходе к здоровому образу жизни — стремление получить всё сразу. Секрет успеха — в постепенном освоении новых полезных привычек.
1. Эл Хэлрод. «Магия утра»
Ранние подъемы становятся частью материнства. Почему бы не сделать их продуктивными? Эта книга может превратить утро в приятное время.