На форуме «Москва 2030» покажут программу по снижению тревожности и усталости

Гости форума «Москва 2030» в Гостином Дворе смогут протестировать новую программу «Московского долголетия» и Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России, направленную на снижение тревожности, усталости и улучшение психоэмоционального состояния. Об этом сообщила заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.

По ее словам, курс нейрокоррекции психоэмоционального состояния – один из двух инновационных проектов, запущенных в этом году во всех центрах «Московского долголетия». Он помогает нормализовать эмоциональный фон, улучшить сон, повысить стрессоустойчивость и развить навыки управления эмоциями. С начала года программу прошли уже около 35 000 человек. Результаты показывают, что уровень стресса у участников снижается на 25%, а показатели работы мозга после нейротренировок улучшаются на 30%.

В основе курса лежит технология с использованием специальной нейрогарнитуры, регистрирующей биоэлектрическую активность мозга, сказала Ракова. Занятие длится около 30 минут. На площадке форума в зоне «Знаний» будут работать шесть таких гарнитур, а сотрудники проекта помогут пройти экспресс-версию программы и расскажут о других ее возможностях. Принять участие смогут все желающие старше 18 лет, а гости 55+ смогут сразу записаться на полный курс из десяти занятий в удобном центре «Московского долголетия». Кроме того, в центрах работает и второй курс – «Нейротренировки когнитивных навыков» для улучшения памяти, внимания и мышления.

Жителей столицы «серебряного» возраста ждут новые мероприятия на площадках проекта «Лето в Москве». Среди них кинопоказы, пленэры, спектакли и экопрогулки. Заместитель руководителя столичного департамента труда и социальной защиты населения Владимир Филиппов сообщил порталу мэрии, что в рамках проекта «Московское долголетие» горожане старшего поколения могут принимать участие в «Зарядке долголетия», открывать с новой стороны город на пешеходных или водных экскурсиях, соревноваться на турнирах и показывать пример здорового образа жизни на спортивных фестивалях.

Подпишитесь на «Ведомости» в Telegram

Читайте также:

Politico: Молдавия может опередить Украину на пути в Евросоюз

При обрушении строительного крана в Севастополе погиб человек

ВЦИОМ: рейтинг одобрения деятельности президента России вырос до 75,1%