Можно ли делиться своими инсайтами, после терапии, с подругой? Можно делиться со всеми, но только если эти люди не осуждающие и не критикующие Бывает так, что после терапии выходишь воодушевлённый, знаешь как реагировать и, что делать 🔥 А потом, так называемый, откат 🤷♀️ И всё по кругу Всё потому, что человек возвращается в туже самую среду, к тем же самым родителям, смотрит тех же самых блогеров. В общем встаёт на те же самые, старые и ржавые рельсы. Так проще, так безопаснее и привычнее. Вы на протяжении многих лет нарабатывали эти стратегии и за одну терапию, сложно, психике, перестроиться Что же делать? 🤔 📌Плавно и постепенно обучать свою психику реагировать по другому 📌Вести дневник саморефлексии 📌Чаще обращаться к специалистам, а не только когда припёрло 📌Выделять время на хобби и приятные, радостные вещи Это тот минимум, который поможет сойти со старых и ржавых рельс на новые и блестящие😍 Поэтому делиться терапией можно с кем угодно, главное, что бы человек был
Можно ли делиться своими инсайтами, после терапии, с подругой
14 августа 202514 авг 2025
~1 мин