С МЕДОВЫМ СПАСОМ всех читателей моего канала!
МЕДОВЫЙ – один из трёх августовских спасов.
Считается, что 14 августа пчёлки завершают свои усердные труды и на пасеках собирается самый вкусный, а главное – самый целебный медок.
В МЕДОВЫЙ СПАС начинают сбор мёда нового сезона.
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МЁД?
Он содержит большое количество витаминов, микроэлементов, других полезных веществ, а также фруктозу, глюкозу.
Принято считать, что сахар вреден для организма. А вот глюкоза и фруктоза легче усваиваются, не так сильно вредят зубам.
Уникальный по своим свойствам и характеристикам мёд помогает поддерживать иммунитет, ускоряет выздоровление, улучшает пищеварение, борется с бактериями, грибками, укрепляет кости, сосуды, сердечную мышцу.
Его не только едят, но и используют в компрессах, косметологии и т.д., то есть наружно.
Но не всегда медок полезен.
Об этом не нужно забывать.
Мёд способен вызывать аллергические реакции, иногда очень сильные.
Мёд калориен. Хотя многие так не считают. Этот продукт богат быстрыми углеводами. Поэтому есть его можно не со всеми продуктами и не в любом количестве.
В день можно съедать не более двух чайных ложечек мёда. Есть его лучше в первой половине дня и с зерновыми кашами.
Мёд теряет свои полезные свойства при нагревании. Поэтому не стоит добавлять его в горячие напитки, в чай, например. А вот растворять мёд в теплой воде диетологи рекомендуют! Это, говорят они, пойдёт на пользу.
А ещё специалисты советуют полоскать рот после употребления мёда. Чтобы не портилась зубная эмаль.