Диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1» раскрыла неожиданный факт о калорийности спиртного. «Алкоголь сам по себе калорийный, хуже сахара. Если в одном грамме углеводов — 4 калории, то в алкоголе — 7 калорий», — заявила специалист.
Эксперт предупредила об особой опасности крепких напитков: «Если не можете отказаться, то главное — исключить крепкий алкоголь, потому что в той же самой водке нет ничего полезного. Это разбавленный спирт. То же самое с самогоном. Коньяк тоже считается пустым продуктом».
О сладких ликёрах Павлюк высказалась противоречиво: «Они обладают некоторыми антиоксидантами, потому что сделаны из винограда, однако там огромное количество сахара». Наименьшим злом диетолог назвала сухое вино, отметив его относительно низкую калорийность и наличие полезных антиоксидантов.
Читайте также на портале Om1.ru
Диетолог: шампанское опаснее вина — углекислота и сахар бьют по ЖКТ