Приветствую вас на канале Мир красоты и здоровья!
Поздравляю вас с Медовым Спасом – одним из самых душистых и сладких праздников лета! 🍯✨ В этот день традиционно освящают мед, благодарят природу за ее дары и готовят вкусные угощения.
Но мед – это не только лакомство, а еще и настоящий эликсир красоты и здоровья. Давайте разберемся, чем он полезен, а заодно приготовим пару аппетитных блюд к празднику!
Почему мед – это суперфуд?
✔ Укрепляет иммунитет – природные ферменты и антиоксиданты помогают бороться с вирусами.
✔ Улучшает пищеварение – стимулирует работу кишечника и помогает при легких воспалениях.
✔ Заботится о коже – мед используют в масках для увлажнения и борьбы с воспалениями.
✔ Дает энергию – отличный натуральный заменитель сахара с богатым вкусом.
✔ Успокаивает нервы – чай с медом перед сном помогает расслабиться.
3 вкусных рецепта к Медовому Спасу
1. Классический медовик
Ингредиенты:
- 3 ст. л. меда
- 200 г сахара
- 100 г сливочного масла
- 3 яйца
- 1 ч. л. соды
- 500 г муки
- для крема 500 г сметаны + 2 ст. ложки сахарной пудры
Приготовление:
- Растопите мед, масло и сахар на водяной бане, добавьте соду и яйца.
- Постепенно введите муку, замесите тесто.
- Разделите на 6 частей, раскатайте коржи и выпекайте по 5-7 минут при 180°C.
- Смажьте коржи сметанным кремом и дайте торту пропитаться 4-6 часов.
2. Медово-лимонный напиток для бодрости
Ингредиенты:
- 1 ст. л. меда
- ½ лимона
- 300 мл теплой воды
- Щепотка имбиря (по желанию)
Приготовление:
Смешайте мед с водой, добавьте сок лимона и имбирь. Пейте утром для тонуса или вечером для расслабления.
3. Медово-ореховые конфеты
Ингредиенты:
- 100 г меда
- 200 г любых орехов
- 50 г сухофруктов
- 1 ст. л. кокосовой стружки
Приготовление:
- Измельчите орехи и сухофрукты, смешайте с медом.
- Сформируйте шарики, обваляйте в кокосовой стружке.
- Охладите 1 час – полезные конфеты готовы!
С праздником! Пусть ваш Медовый Спас будет сладким и душевным!
А как вы отмечаете этот день? Любите мед? Делитесь в комментариях! 😊🍯
Спасибо, что вы со мной!
Не забывайте следить за каналом Мир красоты и здоровья, буду благодарна любым вашим реакциям - подписке, лайку или комментарию!
❤
.
#здоровье #красота #МедовыйСпас #ПользаМеда #ЗдоровоеПитание #НатуральныеПродукты #МедовыеРецепты