14.08.2025
Доброе всем здрасьте!
Хотя для меня утро выдалось совсем недобрым. И вот почему.
На прошлой неделе ездила на собеседование в "компанию мечты". Работа по специальности - юрист, офис в центре Петербурга, возле метро, прямая ветка от меня. Смущал только график 5/2. Но я с ним готова была смирится.
Сегодня с утра сообщили, что остановили выбор на другом кандидате. Ну я не то, чтобы сильно расстроилась. Но немножко погрустила, да.
И пошла дальше своими делами заниматься.
Медленно, но верно приближаясь к завершению шестого десятка лет жизни на планете Земля, я столкнулась с таким неприятным явлением как потеря смысла жизни. Хотя чота как-то рановато, ещё даже до пожилого возраста не доросла 😂
Ну вот вроде как жизнь прожита, всё хорошее уже позади, мне ничего не надо и ничего не хочется, смысла начинать что-то новое нет, всё равно не успею, какая разница уже, как я выгляжу, и ты. ды. и ты. пы.
Нехорошее такое состояние. Прямой путь к старческой депрессии со всеми вытекающими последствиями.
И мне это совсем не улыбается. Не хочу повиснуть обузой на детях. Не хочу превратиться в склочную старуху, ненавидящую всех и вся.
Значит делаем что? Занимаемся спасением утопающих руками самих утопающих.
Слава Богу, себя я знаю хорошо, и знаю что как быстро загораюсь новой идеей, так и быстро теряю интерес, если что-то не получается или идёт не так. Поэтому и топчусь всю жизнь на одном месте вместо того, чтобы прогрессировать.
Поэтому, чтобы был прогресс, надо изменить алгоритм действий.
Для начала решила составить список новых привычек, которые хочу ввести в свою жизнь на постоянной основе.
1. Чтение книг каждый день.
2. Зарядка каждое утро.
3. Регулярные тренировки 2-3 раза в неделю.
4. Ложится спать в 23 час. и час до сна без интернета.
5. Сокращение до минимума простых углеводов.
6. Три приёма пищи в день, без перекусов. Есть больше зелени и овощей.
7. Растяжка и дыхательные практики перед сном.
8. Регулярно вести свои блоги в соцсетях.
9. Учить 1 стихотворение в неделю или делать ещё что-то для развития мозговых извилин
10. Порядок в финансах, осознанные покупки (вместо "года без покупок").
11. Вести Дневник благодарности.
12. Прогулки каждый день в любую погоду.
Пока это весь список. Может что-то добавиться позже.
Ясно дело, всё сразу внедрять не буду, иначе меня надолго не хватит плавали, знаем Работы тут на год вперёд, будет чем себя занять.
Буду жить по принципу "искусство маленьких шагов".
Зарядка каждое утро была у меня до недавнего времени, но примерно месяц назад начала я лениться и залеживаться в постели по утрам.
Зарядки я возобновила. Кроме того, со вчерашнего дня начала внедрять новую привычку - читать по 50 страниц в день.
Как идёт первый месяц эксперимента по внедрению привычки к чтению и что я читаю - расскажу когда-нибудь не в этой жизни позже, примерно через месяц.
А какие полезные привычки вы хотели бы внедрить в свою жизнь?
Коты меня не поддержали и сказали, что их вполне устроит один-единственный челлендж "год вкусной еды котам" 😼😼
За сим всё на сегодня.
Хорошего настроения всем!
Спасибо, что читаете 💚