«Лена, вот ты когда-нибудь делала что-то просто для себя?" — вопрос подруги повис в воздухе. В тот момент я подумала: а ведь и правда, последнее время вся моя жизнь — это бесконечное "надо". Надо готовить, надо помогать, надо терпеть. Надо быть удобной. Удобной женой, удобной матерью, удобной дочерью. Пока однажды...
Первое "нет"
Это случилось в обычный вторник. Свекровь позвонила в седьмой раз за день с очередным поручением. И вместо привычного "Хорошо, я заеду" я вдруг сказала: "Нет, сегодня не смогу". Тишина в трубке длилась ровно столько, чтобы я успела испугаться. А потом... ничего не случилось. Мир не рухнул.
Если вы не знали, люди привыкают к новым границам за 2-3 недели. Вас может останавливать от отказа чувство вины - но оно тоже проходит быстрее, чем кажется. Свобода начинается с одного честного "нет"
Одиночество, которое оказалось подарком
Первые выходные, которые я провела одна (не потому что все уехали, а потому что я так захотела!), стали откровением. Это были дни без бесконечных "что приготовить?" и без нервных проверок телефона. У меня не было ощущения, что я кому-то должна. Я просто читала книгу. Гуляла. Спала до десяти. И поняла: это не эгоизм, а базовое самоуважение.
Оказалось очень полезным хотя бы 2 часа в неделю выделять "только для себя", не оправдываясь, ведь "мне это нужно" уже достаточно. Начать всегда можно с малого — чашка кофе в тишине уже победа!
Мои желания — не последняя строка в списке
Я вела "список покупок", где 90% — это про других. Пока не попробовала добавить в него побольше своих желаний, например массаж (и не потому что "спина болит"! а потому что приятно), новенький красивый кожаный блокнот (не для записей дел, а для стихов) и мой любимый дорогой чай, который нравится мне, а не "всем".
И знаете что? Я стала легче, люди потянулись ко мне, а у меня оказалось так много тепла, чтобы с ними поделиться. Теперь уже подумываю о том, чтобы съездить в отпуск одной.
Оказалось, мои "хочу" не менее важны, чем чужие "надо".
Реакция окружения: страшное предсказание, которое не сбылось
Когда начинаешь отстаивать свои границы люди, которые не могут позволить себе это начинают нагнетать, мол друзья отвернутся, (как бы не так! они стали звонить чаще), муж уйдет (теперь он носит мне цветы) или что мне будет слишком одиноко. Люди! Вы просто не пробовали поймать этот кайф наедине с собой.
Главное открытие: окружающие любят не вашу жертвенность, а вашу энергию. Когда вы счастливы — вас хотят видеть рядом.
Год жизни "для себя" научил меня:
- Заботиться о других — не значит забывать о себе
- "Эгоистка" — часто просто женщина, которая наконец-то дышит полной грудью
- Сейчас - вот идеальное время начинать сначала
А вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что живете ради других? Поделитесь в комментариях, подпишитесь на канал. Сделайте это ради себя:)