Сегодня я поймала себя на том, что чувствую вину.
Не потому, что я сделала что-то ужасное, а потому, что кто-то назвал мои действия плохими.
🛍️ Я работаю в семейном бизнесе. Иногда беру деньги из кассы на личные нужды. Для меня это было нормально, я ведь тоже работаю. Но в какой-то момент услышала обвинение
Ты воруешь. 🥶
☝️ И тут внутри всё перевернулось.
Я начала думать
А вдруг правда?
А вдруг я и есть тот человек, про которого сейчас сказали?
Запустился механизм самонаказания: делай больше, будь лучше, докажи, что ты не такой.
☝️ А потом пришла другая мысль
а зачем я вообще что-то доказываю?
Почему моё чувство вины должно зависеть от того, что кто-то решил про меня подумать?
😐 Если кто-то считает, что я ворую - это его право.
Если хочет, чтобы было по-другому ,значит нужны чёткие правила, например, официальная зарплата. И тогда я буду тратить только свои деньги.
💡 Иногда самое освобождающее решение это перестать оправдываться и начать действовать по понятным правилам.
А у вас бывало, что чужие слова меняли ваше отношение к себе?
#психология #чувствовины #границы #осознанность #самоценность #эмоции #психологияотношений
by Zaira