Всем добрый вечер! Ко мне часто обращаются клиенты с темой личных границ. Сегодня об этом и поговорим. Каждый из нас знаком с ситуацией: «Вы слишком близко подошли!». А что если мы подходим слишком близко не к человеку, а к его границам? Чувство дискомфорта, раздражения, даже злости – все это сигналы того, что границы кто-то переступил. Но как научиться этим границам на уровне нашей психики? ✏️Вот несколько «секретных» способов: 1️⃣ Самопознание – это ваш карданный вал. Узнайте, что вас радует, а что выводит из равновесия, чтобы понять, где ваши границы. 2️⃣Коммуникация – это ваш щит. Не бойтесь говорить «нет», это не грубость, это забота о собственном пространстве. 3️⃣Уважение – это ваш магический плащ. Уважайте границы других, и ваши границы начнут уважать в ответ. 4️⃣Ассертивность – это ваш лук и стрелы. Будьте уверены и четки в выражении своих чувств и мнений. 5️⃣Восстановление – это ваше зелье здоровья. Если границы были нарушены, важно подлечить уязвимые места, обсудив пр