Закрыв глаза, вы можете заметить яркие пятна и причудливые узоры, будто они светятся в темноте. Откуда берутся эти образы, если вокруг полная тишина и темнота?
Кто такие фосфены
Это явление называется фосфенами — зрительными ощущениями света, возникающими без реального источника. Они появляются, когда вы слегка нажимаете на веки или перед засыпанием, когда глаза уже закрыты.
Клетки сетчатки и зрительный нерв могут возбуждаться и без света, отправляя сигналы в мозг. Зрительная кора воспринимает эти импульсы как светящиеся картинки.
Часто фосфены заметнее всего именно в момент засыпания, когда мозг меняет режим работы, а сознание ещё активно.
Мы подробно обсуждали этот процесс в статье почему вы вздрагиваете при засыпании: древний сбой мозга.
Как мозг создаёт картинки в темноте
Когда сигнал от глаз слабый или отсутствует, мозг не терпит пустоты. Он заполняет её внутренними образами, рожденными из хаотичной активности нейронов. Эти картинки могут быть простыми пятнами или сложными узорами, иногда напоминающими реальные предметы.
Похожий механизм объясняет и другие иллюзии — например, почему кажется, что рядом кто-то есть, хотя никого нет.
Почему узоры ярче при усталости и стрессе
Усталость и стресс усиливают активность нейронов зрительной коры, поэтому фосфены становятся ярче и живее. Люди с мигренью часто видят такие узоры особенно отчётливо.
Когда нужно обратиться к врачу
Фосфены обычно безвредны. Но если они сопровождаются болью в глазах, ухудшением зрения или вспышками света — стоит проконсультироваться с офтальмологом.
А вы замечали у себя такие световые узоры? Поделитесь в комментариях!
Если вы дочитали статью до конца, значит, вам интересна наша работа. Подпишитесь на «Белый разум», чтобы не пропустить новые научные статьи и лайфхаки.
#Мозг_и_сознание #наука #психология #мозг #зрение #сон #галлюцинации