Рассказываем!
Спорт и фитнес может стать источником энергии, уверенности и радости. А может — вечным «надо», стрессом и даже психологической травмой. И, чаще всего, всё начинается с первого тренера/учителя физкультуры.
Особенно у детей. Один неправильный тренер — и мотивации больше нет. Заниматься не хочется, появляется страх, неуверенность, или просто скука. Всё. Спорт отталкивает.
Условно «неправильный» тренер — это не всегда некомпетентный. Он может быть «не ваш»:
— Тот, кто давит, а не поддерживает.
— Кто не слышит и гнет свою методику.
— Кто считает, что слабость — это слабость характера.
— Кто работает по шаблону и не учитывает индивидуальные особенности ребенка.
В фитнесе для взрослых часто бывает та же история. Особенно, если человек пришел после большого перерыва, травмы, стресса или просто — с желанием бережно выстроить не сформированную привычку.
У нас в философии проекта HARMONY FIT есть чёткое правило: не клиент для тренера, а тренер для клиента. Настроение, психотип, цели, физика, опыт — всё важно.
Только тогда фитнес становится привычкой и стилем жизни, а не ещё одним стрессом.