Вы когда-нибудь задумывались о том, что будет, если на время отказаться от косметики? Насколько больше свободного времени у вас появится? Сможете ли вы комфортно себя чувствовать?
А что случится с вашей кожей, если перестать ухаживать за ней и оставить лишь средства личной гигиены. К примеру, твёрдое мыло.
Мы вдохновились историями и отзывами тех, кто уже опробовал такой «челлендж» на себе, и изучили, как кожа отнесётся к косметическому детоксу, и написали статью.
Что такое косметический детокс и зачем отказываться от косметики?
Минимализм постепенно распространяется и на наши косметички. Инфлюенсеры советуют оставить в уходовой и декоративной косметичках лишь несколько необходимых средств, а всё то, что лежит нетронутым месяцами, – выкинуть. Да и макияжи сами по себе становятся простыми и естественными. Модный «макияж без макияжа» отлично прижился как в повседневной, так и выходно-праздничной жизни.
Сейчас выход на улицу без косметики не воспринимается как что-то из ряда вон выходящее. Кто-то в принципе не наносит макияж, предпочитая экономить время и деньги и сохранять свою природную красоту.
А что, если намеренно отказаться от косметики?
С «декоративкой» всё проще: кожа будет чувствовать себя намного комфортнее, потому что часто косметические средства утяжеляют, ложатся «маской», закупоривают поры и нарушают кожное дыхание. Сейчас даже можно увидеть пометку «не комедоненно» на продуктах для создания тона лица.
А вот для чего устраивать «голодание» от уходовой косметики – большой вопрос, который нам предстоит изучить.
Считается, что без вспомогательных средств кожа будет самостоятельно работать более активно: увлажнять и питать саму себя, регенерироваться. Люди отказываются от продуктов для ухода за кожей на время, чтобы дать коже «отдых» и возможность самоочиститься.
Разберёмся, действительно ли такие меры нужны коже.
Как живёт и функционирует наша кожа?
Для того, чтобы узнать, насколько прогрессивным (а может, и регрессивным) будет полный отказ от косметики, нужно понять, как функционирует кожа.
Кожа состоит из трёх основных слоёв, в которых происходит деление и обновление клеток: эпидермиса, дермы и гиподермы (подкожно-жировой клетчатки).
Эпидермис – это наружный слой кожи, который, в свою очередь, тоже состоит из подслоёв. В базальном слое происходит миграция новых клеток к поверхности кожи для замещения отмерших клеток. Вместе с липидным слоем клетки составляют кожный барьер, защищающий кожу от негативного воздействия внешних факторов. Здесь самую важную роль играют клетки кератиноциты, которые отвечают за производство кератина и белка, которые обеспечивают ту самую защиту кожи. Обновление кератиноцитов происходит каждые 28 дней.
Дерма – слой, следующий за эпидермисом. Здесь производятся коллаген, гиауроновая кислота и эластин, в общем, всё то, что делает кожу упругой и мягкой. Также здесь происходит обновление фибропластов – клеток, которые и отвечают за производство «увлажняющих элементов» кожи. Их обновление длится около 60 дней.
Нижний слой кожи – гиподерма – отвечает за регенерацию клеток и питание кожи изнутри. Адипоциты, жировые клетки нижнего слоя, обновляются каждые 7 лет.
Как видите, чтобы заметить эффект от использования нового уходового средства или вовсе от его отсутствия, нужно время. Когда старые клетки сменятся новыми, вы увидите результат.
Скорость деления и обновления клеток кожи зависит от многих факторов: образ жизни, стресс, заболевания. При каких-либо неблагоприятных процессах в организме клетки делятся медленнее, так как работа всех органов направлена на защиту и выздоровление организма.
И, самое важное, процесс обновления клеток замедляется с возрастом, поэтому на современном рынке можно встретить массу продуктов с пометкой «анти-эйдж» – коже нужна помощь.
Действительно ли кожа нуждается в отдыхе?
Теперь мы знаем больше о функционировании кожи и можем ответить на вопрос, нужна ли косметика коже.
Если клетки регенерируются медленнее по каким-либо причинам, ороговевшие частички будут вызывать шелушения, недостаток очищения приведёт к высыпаниям и раздражению.
Последствия косметического голодания:
- Тон лица неровный;
- Есть вероятность появления высыпаний;
- Цвет кожи станет более тусклым;
- Морщинки будут выраженнее.
Важно понимать ещё одну вещь: гораздо большую пользу для кожи можно извлечь, если заниматься ей изнутри. Не важно, сколько ступеней в вашей уходовой рутине, есть она или нет. Главное – вести здоровый образ жизни и обращаться к специалистам, если вас что-то беспокоит. Эффективнее – наладить работу ЖКТ, избавиться от вредных привычек и стресса.
Уходовые средства являются помощником нашей кожи: они либо ускоряют её работу, либо полностью выполняют её самостоятельно, обновляя клетки.
При смене климата, изменениях погодных условий и наличии других внешних раздражителей кожа испытывает сильнейший стресс, справиться с которым самостоятельно она сможет не менее чем через 28 дней. Уход поможет ей восстановиться и сделает вашу жизнь комфортнее.
Кому всё же нужен косметический детокс?
Отказ от косметики на время будет полезен тем, кто столкнулся с неожиданными покраснениями, шелушениями, высыпаниями и чувствительностью – в общем, с нарушением кожного барьера.
Косметическое «голодание» позволит коже восстановиться и обновиться, а вам – выявить «врага» кожи среди всех бьюти-баночек.
Ещё отказ от косметики принесёт пользу аллергикам, которые обнаружили реакцию на какой-либо продукт, а точнее на ингредиент в его составе.
Однако современный рынок предлагает множество гипоаллергенных средств для ухода за кожей, поэтому такой эксперимент не имеет необходимости.
А что там с эмоциональной составляющей?
Часто наша самооценка зависит от отражения в зеркале. Отказ от косметики, конечно, может затронуть и эмоциональную сторону жизни.
Детокс от ухода может сделать кожу дряблой, серой и сухой: тут решать уже вам.
А вот с декоративной косметикой всё интереснее. Сначала, скорее всего, вам будет непривычно и не совсем комфортно видеть в отражении зеркала свою природную красоту и оказываться в обществе «no make up».
Однако со временем вы привыкнете и обнаружите, насколько красивы и уникальны черты вашего лица, цвет бровей и разрез глаз. Такой эксперимент точно принесёт пользу и позволит разрушить рамки в собственной голове, стать более открытой и уверенной в себе.
Не важно, решитесь ли вы на эксперимент по косметическому «голоданию» или нет, важно следующее: принимайте и любите себя такими, какие вы есть. Каждая из вас прекрасна. Вы заслуживаете той любви к себе, которую дарите миру.