Каждый человек уникален в своем восприятии жизни и окружающих обстоятельств. Одно и то же событие может стать серьезной травмой для одного индивида и пройти практически незамеченным для другого. Травмы бывают разными — одни заставляют переживать тяжелые чувства, такие как страх, шок и боль, другие способствуют внутреннему росту и трансформации сознания.
Современная психология выделяет два основных варианта реакции на травму:
Посттравматический стресс (Регрессия): Человек погружается в состояние замкнутости, страха перед повторением события и становится заложником своего прошлого. Возникают внутренние ограничения, появляются тревожность, депрессия, эмоциональная подавленность и даже физические симптомы. Некоторые люди начинают избегать реальности или искать способы компенсировать свои трудности зависимостью от веществ или поведения.
Посттравматическое развитие (Прогресс): Это процесс принятия произошедшего и осознания нового опыта. Здесь травма воспринимается не как конец пути, а как возможность для роста и самосовершенствования. Люди учатся справляться с трудностями, развивая умение решать проблемы конструктивно и извлекая ценные жизненные уроки.
Психотерапия ставит своей целью перевести пациента из состояния хронического стресса в стадию активного личностного роста. Задача специалиста — сопровождать клиента на пути преодоления травмированного опыта и помощи в формировании новых жизненных стратегий. Этот путь включает этапы признания боли, открытости новым чувствам и мыслям, формирования здоровых реакций на прошлое и будущее.
Главная цель терапевта — научить клиента преодолевать препятствия и двигаться вперед, превращая тяжелое испытание в ступень личного прогресса. Психологическая помощь способна значительно облегчить болезненный период и обеспечить гармоничное дальнейшее развитие личности.
© Автор: Дяченко Наталья, - психолог, психотерапевт, - терапия травм - взрослые, дети, подростки
Готовы к изменениям? Свяжитесь со мной, чтобы обсудить, как я могу помочь.
Подписаться на Телеграм канал здесь - техники самопомощи, полезные материалы
