В Магадане верховой ездой занимаются больше женщины, чем мужчины

Стальной пилон или мощный галоп – где скрывается женская сила? В Магадане сотни представительниц прекрасного пола уже нашли свой идеальный спорт или любимое место для занятия им. И самое главное, возраст здесь не помеха, а порой даже преимущество.

Когда-то полденс считали просто красивым шоу. Сегодня это вид спорта, официально признанный во многих странах, включая Россию. Тренировки на пилоне включают силовые элементы, растяжку и хореографию, развивают выносливость и координацию. Но самое удивительное, как полденс меняет не только тело, но и мысли. Занятия помогают женщинам раскрепоститься, поверить в себя и даже справиться со стрессом.

«Они приходят все равно зажатые, это возраст, домашние какие-то дела. Ты дома, с мужем, детьми, в работе, и ты сюда приходишь – максимально разгружаешься, отдаешься танцу. У нас очень приятная атмосфера, замечательный коллектив. Это раз. Ты полностью отвлекаешься от всего иного, что происходит за пределами студии. Во-вторых, это легкость, грациозность и женственность», – отметила владелица студии танцев Ольга Гончарова.

Есть места, где можно не бояться осуждения, где каждая – в своей зоне комфорта. В Магадане такие студии стали вторым домом для сотни женщин. Здесь комплексный подход – растяжки, силовые, кардио, даже реабилитационные тренировки.

Нет жестких стандартов, только личный прогресс. Спорт для женщин – это не только про фигуру. Занятия помогают нормализовать цикл, улучшить гормональный фон, особенно уровень эстрогенов и прогестерона, важных для репродуктивной системы, говорят специалисты. И главное, нет возрастных ограничений.

«У нас занимается Марина. Она пришла ко мне, когда ей был 61 год. Да, представляете? Пришла в обычную группу, ей было удобно ходить по утрам, и просто за счет того, что у нас ограниченное количество человек в группе, у меня получилось дать ей свое должное внимание. И в итоге сейчас ей 64, нашей студии сейчас будет три года, и она ходит на табату, на мои самые функциональные тренировки. Некоторым девушкам, которые недавно пришли, показывает такую фору, то есть она максимально все выполняет», – рассказала владелица фитнес-студии Анна Жукова.

В Магадане женщины отдельное внимание отдают верховой езде. И это не случайно – конный спорт улучшает осанку, укрепляет мышцы спины и ног, а еще дарит непередаваемое чувство свободы. Лошадь зеркалит эмоции, учит терпению и доверию, чего так не хватает в современном мире.

Пилон, танцы, йога – классика женского спорта. Но некоторые магаданки ломают стериотипы, выбирая спорт, где важна не грация, а сила и порой даже мужество. Все больше женщин можно встретить у штанги в несколько десятков килограмм или в перчатках для бокса. Спорт на Колыме не знает границ, ни возрастных, ни гендерных.

]]]]>