Совсем недавно это было... Кажется, только вчера летние каникулы длились целую вечность. Три месяца! Целый океан времени, который можно было засыпать песком, наполнять смехом и бесконечными играми. А сейчас? Моргнешь – и лето пролетело за неделю. Только отшумели новогодние огни, только убрали елку – а уже снова декабрь на пороге.
И жизнь... Она несется с такой скоростью, что дух захватывает. И часто – не от радости. В этой ежедневной спешке, в бесконечных делах и заботах, мы пропускаем самое главное. То, ради чего, кажется, все и затевалось. Помню, как будто вчера, принесли из роддома нашу младшую – такой маленький теплый комочек. А сегодня она уже собирает портфель во второй класс. Куда ушли эти годы? В суете, в работе, в "надо" и "срочно".
И понимаешь с горьковатым привкусом сожаления: время не просто идет – оно ускоряется с каждым годом. И если не остановиться, не перевести дух, вся жизнь может пронестись мимо, как пейзаж за окном скоростного поезда. Оглянуться не успеешь.
ПОЭТОМУ Я ДЛЯ СЕБЯ НАШЛА ОДНО ПРОСТОЕ ПРАВИЛО. Всего тридцать минут в день. Тридцать минут, когда я намеренно останавливаюсь. Выключаю бег. Замираю. И в этой тишине стараюсь почувствовать жизнь. Не планировать, не решать проблемы, а просто быть.
- Посидеть с мужем, взять его за руку, поговорить не о счетах или делах, а просто так. Сказать, что люблю.
- Обнять детей, не потому что надо или они просят, а потому что они здесь, теплые, родные, и этот момент больше не повторится. Поговорить с ними, посмотреть в их глаза, посмеяться над их глупостями.
- Пообщаться с мамой. Ни о чем, как девочки. Услышать ее голос.
- Или просто... послушать себя. Свое дыхание. Тишину в доме, когда все спят. Птичку за окном. Настоящее.
Это не медитация в сложных позах. Это просто – остановка. Осознанное проживание секунд. Наполнение их смыслом и чувством.
Потому что страшно представить тот день, когда оглянешься назад и поймешь, что вся жизнь пролетела в суматохе, а ты так и не успел ею по настоящему насладиться. Не успел обнять, не успел сказать, не успел почувствовать.
Время утекает сквозь пальцы. Оно больше не вернется. Не ждите "потом". Ловите свои моменты сейчас. Эти маленькие, теплые, тихие мгновения – они и есть та самая жизнь, ради которой мы бежим. Найди свои тридцать минут. Остановись. Вдохни. Прочувствуй....
Пока еще не поздно.