За последние три года в Ростовской области незаметно развернулась тихая эпидемия — не вирусная, а психологическая. Клинический психолог Ксения Куканова отмечает: с 2020 года поток пациентов с тревожными и депрессивными расстройствами не снижается. Если раньше вину искали в пандемии и изоляции, то теперь люди всё чаще говорят о неопределённости будущего, финансовых страхах и ощущении, что «жизнь проходит мимо».
Рост спроса — но не обращений
Парадокс в том, что, несмотря на рост продаж антидепрессантов на 39%, многие до сих пор боятся обращаться к специалисту.
Причины разные:
- «Само пройдёт» — до сих пор распространённая уверенность
- «Поставят на учёт» — миф, который не уходит, хотя психиатрический учёт по депрессии не существует
- «Не хочу таблетки» — страх перед медикаментозным лечением, даже когда оно необходимо
При этом всё больше людей приходят к психологу… за компанию, потому что это «в тренде». Подкасты, инфлюенсеры, мемы про «внутреннего ребёнка» — всё это повысило интерес к психологии, но не всегда — к реальной помощи.
Депрессия — это не грусть
Ксения Куканова подчёркивает: депрессия и тревожные расстройства — не просто плохое настроение. Это официальные диагнозы из международной классификации болезней (МКБ-10), с чёткими критериями:
- Потеря интереса к жизни
- Хроническая усталость
- Нарушение сна и аппетита
- Ощущение беспомощности
- Мысли о бессмысленности существования
Однако отношение к этим состояниям до сих пор полярное:
- Одни пациенты после первой консультации требуют рецепт на антидепрессанты, ожидая «волшебной таблетки»
- Другие категорически отказываются от лекарств, даже когда без них не обойтись
«Мнимые пациенты» и те, кто молчит
Особую тревогу у специалистов вызывает рост так называемых «мнимых пациентов» — людей, которые приходят на терапию «для галочки», не имея серьёзных проблем. Они могут:
- Годами ходить на сессии, обсуждая «внутреннего ребёнка» и «травмы детства» без реальных проявлений
- Воспринимать терапию как модное хобби
- Считать, что «если все ходят к психологу, значит, и мне надо»
При этом те, кто действительно страдает, часто откладывают визит:
- Из-за страха осуждения
- Из-за финансовых трудностей
- Из-за убеждения, что «это слабость»
Статистика — лишь верхушка айсберга
Рост продаж антидепрессантов — только часть картины. Многие покупают их без рецепта, надеясь на быстрое избавление от тревоги. Но таблетки без терапии — как пластырь на глубокую рану: временное облегчение, но не лечение.
Другие, наоборот, годами живут с недиагностированной депрессией, списывая симптомы на:
- Усталость
- Характер
- Возраст
- «Сложный период»
Медленное исчезновение стигмы
Постепенно в Ростове меняется отношение к психическому здоровью. Если раньше к психологу шли шёпотом, за углом, с оглядкой, то теперь это становится почти рутиной. Всё больше компаний предлагают сотрудникам доступ к терапии, школы внедряют психологическую поддержку, а люди говорят о тревоге вслух.
Но специалисты предупреждают:
Терапия — это не развлечение. Это работа. Тяжёлая, неудобная, но необходимая.
Иногда одной кружки чая и «разговора по душам» недостаточно. Нужны диагностика, план, поддержка — и, да, иногда — таблетки.
Вывод
Тихая эпидемия тревоги и депрессии — реальность, с которой сталкивается не только Ростов, но и вся страна. Повышенный интерес к психологии — шаг вперёд. Но важно, чтобы он не свелся к моде, а стал возможностью для настоящей помощи.
📍 Ростовский СПИД-центр напоминает: здоровье — это не только тело.
Это ещё и разум, эмоции, внутреннее равновесие.
Забота о себе — не слабость. Это сила.