Заботиться о своем триедином царстве души, разума и тела – это ежедневная задача каждого человека.
Иногда нам кажется, что эти дары не требуют нашей заботы, и мы начинаем относиться к ним как к данности, пока «механизм» не начнёт давать сбои.
Тренировки, питание, отдых и аскеза – важны не только для нашего грубого тела, как многие полагают, но и для тонкого.
Например, положительные эмоции и позитивные мысли – это является такой же здоровой пищей для вашего ума и вашей души, как, например, свежие овощи и фрукты для физического тела.
Поэтому необходимо периодически чистить свой организм от разных шлаков и тщательно выбирать не только еду, но и соблюдать диету для тонкого тела: отказываться от просмотра негативных новостей, глупых фильмов, бессмысленных передач и общения с «тяжелыми людьми».
Не уделяя должного внимания своему здоровью, возникают различные болезни. Наверняка ваше тело уже давало вам определённые сигналы о том, что с ним что-то не так, и нужно принять меры. Умеете ли вы его слушать?
Почему же многие рассчитывают, что то, что послужило результатом многих месяцев, а то и лет неправильного образа жизни, должно пройти за короткий промежуток времени? Когда возникает болезнь мы обращаемся к врачу в надежде получить волшебную таблетку, которая сразу, ну или за пару дней, избавит нас от недуга. К сожалению, так это не работает. Только если вы не волшебник.
Многие годами ежедневно питаются фаст-фудом, кто-то целыми днями сидит в офисе и не занимается физической активностью, у кого-то 24/7 перед глазами телефон, а кто-то много лет таит в себе тяжелые эмоции, такие как обида, злость, ненависть. Всё это приводит к последствиям в виде различных заболеваний. Конечно, вы можете принимать таблетки, но нужно учитывать, что они также имеют побочный эффект. Я ни в коем случае не призываю отказать от лечения, назначенного врачом. Но стоит понимать, что настоящее выздоровление не придёт так легко, скорее всего ваши болезни будут возвращаться или перейдут в хронические, если вы не поменяете образ жизни, а иногда мышление, и отношение к жизни.
Помимо лечения, назначенного вам доктором, вам придётся потратить как минимум месяц, а иногда и несколько лет на самостоятельное восстановление своего баланса. Для начала необходимо будет провести анализ из-за чего у вас возникла та или иная болезнь. Пересмотреть свои привычки, окружение, а иногда и задуматься о смене работы. Бесполезно спрашивать доктора чем вылечить бессонницу, если вы работаете в ночные смены…
Всегда необходимо искать истинную причину вашего недуга, а затем работать над ней, прилагать усилия и запастись терпением, потому что на выздоровление потребуется время.
Есть множество способов, как помимо таблеток, лечить себя. Пробуйте разные и поймёте, что для вас эффективно. Помните, что такие методы не дадут быстрого результата, он придёт не сразу, но будет надёжным.
База – это вовремя ложиться и вовремя вставать, чаще бывать на природе, получать положительные эмоции, соблюдать правильное питание, получать приятное общение и ещё кое-что важное – дарить любовь.
Можно также почерпнуть для себя что-то полезное для восстановления вашего здоровья из моей статьи о том, как привести себя в баланс с помощью чувств. Прочитать её можно по ссылке: https://dzen.ru/profile/editor/id/68418ce3df9cac18045ffb29/688cc70c2cc81e1e83a0a504/edit
Ещё могу порекомендовать книгу российского доктора Евдокименко «Причина твоей болезни». Он доступно объясняет взаимосвязь эмоций и болезней.
Будьте здоровы!
*Внимание! Информация в статье не является научной. При наличии каких-либо заболеваний необходимо обратиться к врачу.
With love, SSH