За годы практики мы не раз убеждались: даже если из-за проблем с тазобедренным суставом (ТБС) человек начинает хромать, пользоваться тростью, то путь к восстановлению обратно есть 100%!
Одна из наших клиенток, которая не могла ходить без опоры и мучилась от болей, уже после 1-го сеанса МНТ снова встала на цыпочки, а после 2-го — пошла без палочки, боль отступила
Только представьте, что чувствует в такой момент человек, который уже считал себя инвалидом!
Почему возникают проблемы с ТБС?
Из-за нарушения кровообращения и иннервации. В этой зоне много сосудов и нервных окончаний. И если какое-то мышечное напряжение блокирует их работу, сустав не получает нужных веществ и быстрее изнашивается.
Печально, но вы можете даже не заметить тревожных звоночков и не понять, что артроз тазобедренного сустава близко. Ведь сначала боль часто бывает эпизодической и локализуется в других местах: в паху, конечностях, ягодицах, пояснице.
Но вы однозначно можете влиять на свое здоровье, проявляя заботу о себе каждый день.
Поэтому мы так много говорим о ЗОЖ, показываем личные примеры, делимся техниками, благодаря которым у наших клиентов меняется жизнь уже после 1-2 сеансов.
Что вы можете сделать для профилактики проблем с ТБС?
- Нормализуйте питание. Ешьте продукты, богатые омега-3 (или БАДы с ЭПК от 500 и ДПК от 200 в одной капсуле). Включите в меню рыбные, мясные бульоны, холодец.
- Контролируйте вес. Избыточный вес это всегда огромная нагрузка на суставы и на весь организм, все начинает изнашиваться быстрее
- Давайте телу физическую нагрузку: ходите быстрым шагом, занимайтесь кинезиофитнесом, аквааэробикой, да и просто зарядкой, но ежедневно.
- Проходите диагностику всего тела, чтобы вовремя распознать недуг. Мы проводим такое для наших клиентов регулярно на спец.условиях
- Делайте специальные коррекционные упражнения /гимнастику.
С ❤️ к своему делу и каждому клиенту. Светлана Владиславовна
кинезиотерапевт JUST FIT Центра , фитнес-реабилитолог, специалист по движению, коррекции осанки и фигуры, восстановлению различных функциональных нарушений ОДА.