Есть тревожный момент: многие из нас живут, не замечая, как сами разрешили себя использовать. Ты помогаешь, выслушиваешь, вечно поддерживаешь.
А потом — пусто. “Почему я одна, когда плохо мне?” Проверь себя по 5 пунктам:
— Ты соглашаешься из чувства долга
— Ты слушаешь всех, но про тебя никто не знает
— Ты “просто добрый человек” и не любишь отказывать
— У тебя нет времени, но ты всё равно помогаешь
— Ты чувствуешь вину, если выбираешь себя? Если 3 и больше — ты не ресурс, ты обслуживающий персонал без выходных. Хочешь — запишу мини-гайд “Как выстроить границы без скандалов?”
Напиши в коммент — пришлю первым.
Есть тревожный момент: многие из нас живут, не замечая, как сами разрешили себя использовать.
Ты помогаешь, выслушиваешь, вечно поддерживаешь.
А потом — пусто. “Почему я одна, когда плохо мне?”
Проверь себя по 5 пунктам:
— Ты соглашаешься из чувства долга
— Ты слушаешь всех, но про тебя никто не знает
— Ты “просто добрый человек” и не любишь отказывать
— У тебя нет времени, но ты всё равно помогаешь
— Ты чувствуешь вину, если выбираешь себя?
Если 3 и больше — ты не ресурс, ты обслуживающий персонал без выходных.
Хочешь — запишу мини-гайд “Как выстроить границы без скандалов?”
Напиши в коммент — пришлю первым.