ИСЦЕЛЯЮЩАЯ СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ🙏
Существуют исследования, подтверждающие, что чувство благодарности способствует укреплению здоровья и продлению жизни. Благодарность оказывает настолько положительное влияние на человека, что её стоит практиковать ежедневно😊
👌Я всегда рекомендую своим клиентам практики благодарности, но многим бывает лень или некогда писать их каждый день. Поэтому я предлагаю вам ежедневную практику благодарности, которая подойдет каждому😉
Найти тех, кому стоит выразить благодарность, очень просто. Мы ведь пользуемся товарами и услугами, созданными другими людьми. Стул, за которым вы сидите, телефон или компьютер, на котором читаете это сообщение, одежда, транспорт — всё это сделал кто-то специально для вас.
Не обязательно обращаться к этим людям лично, чтобы выразить благодарность. Достаточно утром, проснувшись, произнести им спасибо🙏. Начните с тех, кто сделал вашу кровать. Затем, во время завтрака, подумайте о тех, кто вырастил овес для ваших каш или хлопьев, кто испек хлеб или закоптил ветчину — в зависимости от вашего меню. Выйдя на работу, поблагодарите инженеров и рабочих, создавших ваш транспорт — машину, автобус или электропоезд.
🙏Поводы для благодарности можно искать бесконечно. Главное — помнить о важности этого дела.
#практика@kropinaolesya
#психология
#саморазвитие