Друзья, студия Белый Лотос возобновляет практику йоги Айенгара. Подобного аналога в г. Егорьевске нет. Занятия будут проходить по субботам с 15.00 до 17.30. Почему так долго? 1. Выполнение асан/поз в йоге Айенгара связано со статическим напряжением мышц, связок, сухожилий требующим усилий и приличного запаса времени. 2. Разминка, которая проводится в начале практики, является важным подготовительным этапом всего занятия. 3. Значительное внимание во время выполнения упражнений уделяется биомеханической компенсаторике. То есть, на каждое действие проводится обратное противодействие. Зачем это? Задача йоги Айенгара связана с терапевтическими целями направленными на укрепление, восстановление и оздоровление нашего организма. В дополнении к выше сказанному хотим поделиться с вами приятным бонусом. В качестве дополнительного пропса/оборудования, во время практики, будет использоваться гамак. Ждём Вас на практике. Всегда рады видеть Вас в уютной студии Белый Лотос. Автор Ким Светлана Влади
Выполнение асан/поз в йоге Айенгара связано со статическим напряжением мышц, связок, сухожилий требующим усилий и приличного запаса времени.
Разминка, которая проводится в начале практики, является важным подготовительным этапом всего занятия.
Значительное внимание во время выполнения упражнений уделяется биомеханической компенсаторике. То есть, на каждое действие проводится обратное противодействие.
Задача йоги Айенгара связана с терапевтическими целями направленными на укрепление, восстановление и оздоровление нашего организма.
Жду Вас на практике.
Автор Ким Светлана Владимировна.
P.S.: Статья защищена авторским правом. Разрешается копировать и размещать на других ресурсах с указанием авторского имени.
--
Отправлено из Mail для Android