#рязань #велопокатушки #внучок Хотите верное средство от отёков? Берете два горных велика, одного внука восьми лет, бутылочку воды и хорошее настроение. А потом катаетесь пару часов кряду, не забывая иногда попить водички, до состояния когда мокрая не только футболка, но и тряпичный рюкзачок. Все отёки мигом уходят😂👍 Сегодня в публикации фото прежних дней, поскольку покатушки к съемкам не располагают. Свежее фото- это котодевочки, которые сонно ждали меня дома. Мы с Мишаней прокатились до Рязань-арена, посмотрели репетицию десантников, завтра они там будут в полдень выступать. Осмотрели внимательно военную технику, пару кругов дали по Лыбедскому бульвару и укатились мимо цирка в Лесопарк. Перед цирком благоустраивают газоны, используя дорожные сигнальные колпаки. Интересно получается😍👍 Каникуляров завтра проводим и пора в режим входить, подключать силовые тренировки. Не забываем, что суставы требуют питания и движения. Значит нужны мышцы!☝️😌 PS и ещё мне позарез нужна гиря 4 кг, н