#рязань
#велопокатушки
#внучок
Хотите верное средство от отёков? Берете два горных велика, одного внука восьми лет, бутылочку воды и хорошее настроение. А потом катаетесь пару часов кряду, не забывая иногда попить водички, до состояния когда мокрая не только футболка, но и тряпичный рюкзачок.
Все отёки мигом уходят😂👍
Сегодня в публикации фото прежних дней, поскольку покатушки к съемкам не располагают. Свежее фото- это котодевочки, которые сонно ждали меня дома.
Мы с Мишаней прокатились до Рязань-арена, посмотрели репетицию десантников, завтра они там будут в полдень выступать. Осмотрели внимательно военную технику, пару кругов дали по Лыбедскому бульвару и укатились мимо цирка в Лесопарк. Перед цирком благоустраивают газоны, используя дорожные сигнальные колпаки. Интересно получается😍👍
Каникуляров завтра проводим и пора в режим входить, подключать силовые тренировки.
Не забываем, что суставы требуют питания и движения. Значит нужны мышцы!☝️😌
PS и ещё мне позарез нужна гиря 4 кг, надо поискать.
