Болит спина? Шея хрустит при повороте? Поясница «ноет» после рабочего дня? Возможно, вы давно списываете это на усталость или возраст. Но за этими симптомами может скрываться остеохондроз – одно из самых распространённых заболеваний позвоночника.
По статистике, более 70% людей старше 25 лет сталкиваются с остеохондрозом. Причём большинство не замечает проблемы, пока боль не станет хронической.
Хорошая новость: остеохондроз можно облегчить и даже замедлить его развитие самостоятельно, без мануального терапевта. Главное – вовремя начать действовать.
Остеохондроз: что это и почему так часто встречается?
Остеохондроз – это дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках: они теряют упругость, сжимаются, в них появляются трещины. Из-а этого защемляются нервы, появляется боль и скованность движений, а иногда и головокружения и онемение конечностей.
А причины? Обычные, знакомые каждому:
- Сидячий образ жизни,
- Работа за компьютером по 8 часов в день,
- Постоянная сутулость,
- Лишний вес,
- Стресс – из-за него перенапрягаются мышцы, что ухудшает кровообращение.
Если вам кажется, что выхода в этой ситуации нет – ведь на мануального терапевта нужны время и средства – то можно воспользоваться более доступным решением.
Реальная помощь без таблеток при остеохондрозе:
Да, обезболивающие могут временно снять симптомы. Но они не устраняют причину боли, а лишь заглушают сигнал, который тело подаёт снова и снова.
А вот что действительно работает:
- Мягкая растяжка мышц и фасций,
- Укрепление мышечного корсета,
- Проработка триггерных точек,
- Снижение компрессии в позвоночнике,
- Восстановление подвижности суставов.
И всё это можно делать без визитов к врачам. Достаточно одного инструмента – роллера Deep Roller. Он разработан физиотерапевтом из Южной Кореи, который 20 лет помогает людям бороться с болью в спине.
Почему Deep Roller действительно работает?
Обычные роллеры могут давить на позвонки и при этом не доставать до мышц. В отличие от них, Deep Roller:
- Воздействует на мышцы на глубоком уровне, но при этом мягко.
- Имеет форму, учитывающую строение позвоночника.
- Имеет в линейке 7 моделей разной жёсткости и длины, чтобы каждый нашёл подходящий роллер.
- Помогает при остеохондрозе, грыжах и протрузиях.
- Безопасен для домашнего использования: не давит на остистые отростки позвоночника во время прокатки.
Deep Roller — это не просто самомассаж, а самопомощь, которая может стать простой полезной привычкой.
Какая модель Deep Roller вам подойдёт?
Все люди разные, поэтому не каждая модель Deep Roller подойдёт именно вам. В линейке Deep Roller 7 моделей для разной чувствительности и целей: от лёгкой прокатки до глубокой проработки.
Чтобы вы не гадали, какую модель выбрать, у нас есть бесплатная услуга подбора. Просто напишите «Хочу подбор» в комментариях под любым постом в нашем Telegram-канале — и специалист подберёт вам модель по росту, предпочтениям, возрасту и целям.
А если вы уже пробовали Deep Roller — поделитесь своим опытом! Расскажите, как изменилась осанка, пропала ли боль? Ваша история может стать мотивацией для тех, кто откладывает занятия.