Мощная вспышка произошла на Солнце: метеозависимым приготовиться

На Солнце зафиксировали очередную мощную вспышку, которая уже дошла до Земли. Ожидается, что в пятницу, 1 августа, на Земле начнется магнитная буря, которая продлится несколько дней, передает ИА ЕАОMedia.

Вспышка на Солнце спровоцировала выбросы плазмы, которые достигли поверхности Земли еще 28 июля. Колебания переросли в магнитную бурю, которая постепенно набирает обороты. Своего пика она достигнет сегодня,1 августа.

Геомагнитная активность уже утром в пятницу была на уровне пяти баллов. К вечеру она снизится до четырех баллов. Такая активность сохранится вплоть до 3 августа. Затем магнитное поле планеты начнет приходить в норму.

Сложнее всего в этот период придется метеозависимым и людям, страдающим от проблем с сердцем. Они могут столкнуться с сильными головными болями и повышенным давлением. Существует риск возникновения сердечного приступа.

Таким людям важно обращать внимание на свое состояние и в случае необходимости обращаться к врачу. Тем не менее, есть общие советы:

• Необходимо снизить уровень стресса;
• Не следует нарушать режим сна. Регулярный и достаточный режим поможет организму лучше справиться с изменениями, связанными с магнитными бурями;
• Нужно поддерживать активность. Умеренные физические нагрузки (прогулки на свежем воздухе или легкие упражнения) могут улучшить настроение и общее состояние;
• Стоит избегать повышенного потребления алкоголя и кофеина. Эти вещества способны усиливать негативные ощущения и ухудшать самочувствие;
• В периоды сильных магнитных бурь лучше ограничить время за компьютером или с телефоном, чтобы снизить нагрузку на глаза и нервную систему.