Развитие двигательных навыков у детей происходит поэтапно, в соответствии с биологическими законами созревания нервной и опорно-двигательной систем. Этот процесс начинается с внутриутробного периода и продолжается до подросткового возраста, проходя через ключевые сенситивные (наиболее благоприятные) периоды для развития различных физических качеств.
1. Перинатальный и младенческий период (0–1 год)
Основные этапы:
- 0–3 месяца:
- Преобладают безусловные рефлексы (хватательный, рефлекс Моро, опоры)
- Развивается мышечный тонус (физиологический гипертонус сгибателей)
- Формируется зрительно-моторная координация (слежение за предметами)
- 3–6 месяцев:
- Появляются произвольные движения (перевороты со спины на живот, удержание головы)
- Развивается координация рук (хватание игрушек, манипуляции предметами)
- Начинается ползание (подготовка к вертикализации)
- 6–12 месяцев:
- Осваивается сидение, ползание, вставание у опоры.
- Развивается равновесие и пространственная ориентация.
- Появляются первые шаги (к 9–12 месяцам)
Ключевые двигательные качества:
✔ Координация (зрительно-моторная, вестибулярная)
✔ Мышечная сила (удержание позы, ползание)
✔ Гибкость (исчезновение гипертонуса)
2. Ранний возраст (1–3 года)
Основные этапы:
- 1–2 года:
- Совершенствуется ходьба, затем бег (к 1,5–2 годам)
- Развивается мелкая моторика (рисование каракулей, захват мелких предметов)
- Появляются прыжки на месте (к 2 годам)
- 2–3 года:
- Осваиваются сложные движения (ходьба по лестнице, удары по мячу
- Улучшается баланс (стояние на одной ноге, ходьба по линии).
- Формируется ловкость(преодоление препятствий)
Ключевые двигательные качества:
✔ Ловкость (маневренность, изменение направления)
✔ Скоростно-силовые способности(прыжки, бег)
✔ Точность движений (броски, захваты)
3. Дошкольный возраст (3–7 лет)
Основные этапы:
- 3–5 лет:
- Активно развивается крупная моторика (езда на велосипеде, лазание)
- Усложняются координационные задачи (прыжки с разбега, метание)
- Формируется осанка (контроль положения тела) .
5–7 лет:
- Появляется ритмичность движений (танцы, спортивные игры)
- Улучшается выносливость (длительные прогулки, подвижные игры)
- Развивается мелкая моторика (письмо, завязывание шнурков) .
Ключевые двигательные качества:
✔ Гибкость (активная и пассивная)
✔ Выносливость (длительная физическая активность)
✔ Сила (преодоление сопротивления)
Развитие двигательных качеств у детей проходит гетерохронно (неравномерно), с чередованием периодов ускоренного роста. Хочется отметить наиболее важные сенситивные периоды для гармоничного развития:
- Координация – 6–12 лет
- Гибкость – 5–10 лет
- Скорость – 7–12 лет
- Сила – 12–16 лет
🔗 Подробнее:
Источники - Этапы развития произвольных движений (https://infourok.ru/etapy-razvitiya-proizvolnyh-dvizhenij-v-ontogeneze-6162698.html)
- Критические периоды развития физических качеств (http://sportlib.info/Press/FKVOT/1998N1/p15-17.htm)
Наша группа ВКонтакте: