На первый взгляд может показаться, что страх богатства — это редкость. Но в психологической практике он встречается чаще, чем многие думают. Люди, внешне стремящиеся к успеху, могут неосознанно его избегать — откладывать важные решения, отказываться от перспективных проектов и саботировать рост. Почему? Потому что за страхом денег и успеха, как правило, стоят не цифры, а чувства.
Какие психологические корни страха разбогатеть?
Один из ключевых факторов — детский опыт. Если в семье деньги были источником тревоги, ссор, потерь или контролирующего поведения, они могли запомниться не как ресурс, а как источник угрозы. Установка «деньги — это опасно» может жить в человеке долгие годы, формируя тревожные реакции даже на позитивные перемены.
Нередко страх богатства связан с чувством вины или недостойности, которое закладывается ещё в детстве: «Слишком много — это плохо», «Ты не заслужил». Эти убеждения становятся фоном, на котором вырастает тревожная реакция на всё, что связано с изобилием.
«В исследовании 2015 года доказано, что страх успеха часто формируется на фоне родительского программирования, где достижения ассоциировались с конфликтом, наказанием или утратой любви. Участники, испытывающие тревогу перед богатством, демонстрировали выраженные внутренние запреты и бессознательную установку: «чем выше поднимусь — тем больнее падать». Успех здесь воспринимается как угроза стабильности, особенно если в детстве внимание родителей приходило только «за результат». Это напрямую влияет на самооценку и формирует блокирующие сценарии, мешающие достичь высокого уровня психологического благополучия», — объясняет психолог, эксперт-практик, исследователь, автор собственных методик по работе с психологическими травмами Ника Болзан.
Как воспринимается успех людьми, выросшими в бедности?
В таких семьях успех часто воспринимается как чужое. Ребёнок впитывает убеждение: нам такого не дано, богатые — плохие. Даже став взрослым, человек может чувствовать себя самозванцем в новом финансовом статусе, как будто играет чужую роль. Это напрямую связано с уровнем психологической устойчивости — когда она не развита, финансовый рост не приносит внутреннего ощущения безопасности.
«В исследовании 2020 года доказано, что многие люди с большим потенциалом испытывают постоянное чувство тревоги по поводу собственного успеха. Это связано с эффектом самозванца и глубинным страхом разоблачения, даже при объективных достижениях. Человек сталкивается с эмоциональным выгоранием и хроническим напряжением», — дополняет психолог, эксперт-практик, исследователь, автор собственных методик по работе с психологическими травмами Ника Болзан.
Как проработать страх перед деньгами и успехом?
Работа с этим страхом включает несколько рекомендаций:
- Осознание детских установок.
Выпишите, какие фразы о деньгах вы слышали в детстве — и чьи это были голоса. Это поможет отделить свой опыт от родительских сценариев и начать формировать собственные отношения с деньгами.
- Работа с телом.
Успех часто вызывает телесную тревогу. Медитация, дыхательные практики и методы заземления помогают справиться с накопленным напряжением и безопасно проживать эмоции, связанные с ростом и расширением границ привычного.
- Восстановление внутренних опор.
Не через контроль и перфекционизм, а через принятие себя даже без достижений. Это включает в себя развитие навыка самосострадания, умение быть добрым к себе в моменты уязвимости и снижение давления со стороны внутреннего критика.
«Если ситуация выходит из-под контроля, важно не затягивать и обратиться за профессиональной поддержкой. Во время терапии с клиентами я иногда использую когнитивно-поведенческий подход (КПП) для снижения тревожности и реструктуризации деструктивных убеждений вроде «я достоин только в условиях идеального результата». В ряде случаев эффективны методы, направленные на работу с эмоциональной памятью, например EMDR-терапия, а также эриксоновский самогипноз — для глубинной проработки блоков и внутренних запретов», — подчеркивает психолог, эксперт-практик, исследователь, автор собственных методик по работе с психологическими травмами Ника Болзан.
Помните, что финансовый успех не начинается с бюджета — он начинается с убеждения: я могу, я достоин, мне безопасно иметь больше. Уровень психологического благополучия напрямую зависит от того, как человек воспринимает свои желания — как повод для вины или как ориентир к росту. Ведь богатство — это не угроза, а пространство для выбора.