Последние дни ловлю себя на мысли, что я очень устала. Устала от того, что происходит вокруг, от ритма жизни, от личного диссонанса. Я осознала, что у меня нет сил действовать, бороться, стремиться куда-то, что мне хочется тишины и покоя в жизни, в мыслях, в событиях... Я хочу найти тот переключатель, который позволит мне глубинно изменить состояние с "нересурсного" и подавленного на оптимистичное и созидательное.
Моя усталость обусловлена внешними и внутренними факторами.
Внешние факторы моей усталости
1. Жара (на работе, дома, на улице)
Вчера вновь отпустили с работы на час раньше, но, поскольку работы много, да и полдня дул холодный ветер, то в кабинете с открытыми окнами и включенным вентилятором было более-менее, то с работы ушла как обычно, а не на час раньше. Мои коллеги - также.
Сегодня вентилятор забрали (он был коллег из другого кабинета, которые сегодня вышли из отпуска) и раньше не отпустили, т.к. и так по пятницам день сокращенный. Еле доработали до 16.00.
Дома тоже жарко. Вчера, правда, благодаря холодному ветру за ночь охладился воздух в комнате на 4 градуса (с 30°С до 26°С), хотя обычно охлаждается только на 2 градуса. Сегодня такого не случилось.
На улице из-за холодного ветра было комфортно только вчера утром и днём, а потом ветер поменялся. Стараюсь выбирать, где это возможно, тенистую сторону для передвижения.
2. Разруха и грязь вследствие ремонтных работ (на работе, в доме, по дороге дом-работа)...
Ремонты окружают меня в доме (ремонт фасада), на работе и по дороге дом-работа - делают фасады домов, площади и улицы. На нашей улице начали перекладывать плитку на пешеходной дорожке, поэтому теперь нужно делать крюк двором и вокруг многоквартирного дома, чтобы перейти по светофору на другую сторону.
Конечно, ремонты - это хорошо, но разруха и грязь с ними связанная очень напрягает.
Следствием ремонтных работ на фасаде нашего дома, являются завалы на клумбе у подъезда, грязь в подъезде и лифтах.
На работе со вчерашнего дня мы тоже ощутили ремонтные работы в здании - ремонтная бригада спустилась на наш первый этаж - поменяли 2 окна в соседнем кабинете, потом срезали батареи в другом и начали вскрывать пол в коридоре, в противоположном крыле. Пылища, грязища, запах от старых срезанных батарей! Дверь в коридор теперь не открыть, да еще и вентилятор забрали...
Есть и ещё два неудобства. Первое - в женский туалет теперь можно попасть либо через внутренний двор, перейдя из одного выхода в другой, либо через второй этаж, или нужно сразу идти на третий. Второе - мы остались без холодильника, его не вынесли из помещения, где он стоял, а полы в коридоре уже вскрыли.
Плюс к этому, хозяйственники сказали, что на следующей неделе нас ждет временный переезд в соседний кабинет, т.к. наш тоже стоит в плане на ремонт - вскрытие пола, замена линолеума и покраска стен. А нас с понедельника будет только трое, и нам предстоит разгружать и загружать все шкафы и сейфы до и после (грузчики их только перенесут), доставать и раскладывать документы и вещи, а потом всё это ещё мыть, т.к. клининг уберет только грязь на полу. И как работать в таких условиях?!
Эта грязь и разруха очень напрягает, особенно в моем загнанном состоянии. Хотя я и понимаю, что это временно. Нужно просто это пережить, перетерпеть...
3. Аврал на работе
Аврал в условиях жары, пыли и грязи - то ещё испытание. Но он, слава богу, к концу недели пошёл у меня на спад. Следующий пик ожидается 8-11 августа.
Внутренние факторы усталости
1. Личные переживания
Личные переживания связаны с МД, с неоправданными надеждами, с чувством одиночества.
2. Восприятие жизни
В моем состоянии я вижу все исключительно в тёмных тонах, несмотря на то, что могу шутить и смеяться. Смех и шутки не трогают внутренний пласт моего душевного состояния, они как рябь на поверхности воды.
3. Нарушенный энергообмен
Отсутствие поддержки и понимания, которое я всегда готова дать и даю своим близким, даже если мне очень плохо. Но в замен не всегда получаю тоже...
Именно в таких мыслях я пребываю последнее время, анализируя своё состояние... И анализ - это уже хорошо, это первая ступенька к свету...
Устала, ты знаешь, я просто устала...
Устала от жизни, от лжи и надежд...
Я долго бежала, куда-то бежала,
Не видя конца, не меняя одежд...
Всем добра❤